如何有一個好氣色?
來源:酷知科普網 2.56W
雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰,補血功效,常用可強身健體,消除疲勞。能夠堅持每天一碗,可以讓你的面板細嫩有光澤,臉色更加滋潤動人。而且,枸杞紅棗是補血,滋腎益氣,抗疲勞的佳品,雞蛋又是被公認的營養豐富全面的食品,含有蛋白質,脂肪,卵黃素,卵磷脂,維生素和鐵,鈣,鉀等人體所需要的礦物質, 有一個好氣色。
操作方法
(01)將枸杞、紅棗洗淨。備用。
(02)鍋中加適量水,將雞蛋和紅棗下鍋煮。
(03)煮10分鐘後,雞蛋熟了。
(04)取出來冷水冰一下,去皮,
(05)把剝好的再次下鍋,一起煮。
(06)放枸杞紅糖煮5分鐘。