喝茶都有哪些禁忌？

很多人都特別喜歡喝茶，有些人甚至將喝茶作為一種習慣，但是你肯定不知道，喝茶也是有一些禁忌的，下面羅列一些喝茶的注意事項，這些喝茶的注意事項，可以幫助你在喝茶的時候更加放心。

操作方法

（01）不要咀嚼茶葉，很多人在喝完茶以後，會有咀嚼茶葉的習慣，在這一個要點上，很多老年朋友就要注意了，茶葉本身在炒制的過程中，就會產生致癌物質，如果只是單純的泡茶葉喝的話，沒有什麼問題，但是如果要咀嚼這些茶葉，長期養成這樣的習慣，就會產生致癌的危險。

（02）茶裡不加糖，很多人在喝茶的時候，覺得茶的味道比較苦，所以會加一些白砂糖，這種行為是非常不對的，其實喝茶最主要的功能就是，促進消化液的分泌，增強我們的消化功能，如果茶水裡面加糖的話，這種效果就會大大降低，從而茶水本身的效用就蕩然無存了。

（03）不喝泡的時間太長的茶，茶葉泡的時間太久的話，雖然你聞不出來什麼味道，但是由於時間過程，其實茶水已經變餿了，這個時候如果和泡時間太長的茶，對身體的健康是非常不利的了。

（04）不喝濃茶，很多人喝茶有一個習慣，喜歡喝濃度特別高的茶，其實這是一個非常不好的習慣，在泡茶的過程中，就有茶鹼產生，如果茶水濃度特別高的話，茶鹼的含量就特別的多，這種情況會嚴重影響腎臟功能，還會對睡眠質量產生影響。

（05）睡覺前不喝茶，睡覺前喝茶，這是一個非常不好的習慣，一定要把這個習慣慢慢改過來，如果在睡前喝茶的話，由於茶葉裡面含有的物質，可以讓人特別興奮，所以在睡覺之前喝茶會嚴重影響你的睡眠質量，長期這樣的話，是對健康不利的。

（06）飯後不喝茶，很多人在吃完飯以後都習慣喝一杯茶，這個習慣也是非常不好的，因為茶裡面含有的物質，和某些食物裡面的蛋白質合成，就會影響我們人體內對蛋白質的吸收。

（07）不要空腹喝茶，在空腹的時候不要喝茶，這樣會對身體是非常不利的，在飯前的時候也不要空腹喝茶，可以讓唾液濃度降低，也可以讓胃液濃度降低，後面吃飯的話，消化器官的吸收能力就會減弱。

（08）過度喝茶，很多人一整天都是不停的喝茶，這種過量喝茶的行為是非常不可取的，茶水裡面含有氟，這種物質食用過量的話，會引起中毒。