鼻塞怎麼辦速效辦法

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隨著全國各地氣溫的下降，感冒和鼻炎患者也越來越多，鼻塞成非常頭痛的問題，嚴重影響工作與休息，有什麼好辦法可以緩解呢？

　　1、泡腳：大家都知道泡腳對身體的好處，那編編還想說，泡腳還能緩解鼻塞哦，在水裡加一些薑片，不僅能促使鼻黏膜充血消退，促進身體血液迴圈，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液迴圈，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。　　2、白蘿蔔治鼻塞：用新鮮的白蘿蔔切塊煮沸，倒入盆中，然後用鼻子洗白蘿蔔水的蒸氣，注意避免燙傷，幾分鐘後，鼻子即可通氣了。白蘿蔔具有順氣、清熱的作用，適用於鼻塞。　　3、熱敷：用熱毛巾敷鼻，或用熱開水，對著熱水蒸氣薰一薰，即可緩解鼻塞。　　4、按摩鼻子：要是鼻塞不是很嚴重的情況下，我們可以揉按鼻翼外援中點旁的迎香穴，有通竅、散風功效。　　5、洋蔥法：把洋蔥搗碎，用棉花蘸取汁，放入鼻孔裡，沒一會就可以通氣了，洋蔥的刺激性會使鼻子通氣哦！　　6、吃大蔥：把蔥洗淨，直接生吃下去，過一會，鼻子就會在大蔥的刺激性氣味下，通暢了。　　7、喝熱水：發現鼻塞後，多喝熱水準沒錯哦，熱水對於活血生氣具有一定的作用，這時加快了新陳代謝的作用，對感冒鼻塞有很好的治療。同時要注意多休息，保障有效的睡眠時間，提高自身免疫系統！　　8、風油精竅治鼻塞：在上脣塗少許風油精，或者用棉籤蘸取少許風油精塗抹在鼻孔處，片刻即令人神清氣爽，七竅通暢。風油精清香涼爽的特殊氣味有助於通鼻，且具有疏風清熱的功效。　　9、鮮姜治鼻塞：將姜洗乾淨後切成條狀，在睡覺時，塞入鼻孔，過兩三個小時取出，一般一次就可以使鼻子通氣了。姜可以散寒、殺菌，其濃厚的氣味對呼吸有興奮的功效，能有效緩解鼻塞的症狀。　　注意平時可以食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量,而缺乏這些營養物質,會嚴重影響身體的免疫系統機能。所以平時我們要食用關於這樣的食物，注意保暖、多喝熱水，防止細菌侵入身體。

速效鼻塞

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