楊梅的功效 楊梅不宜與哪些食物一起吃

到了夏季，就到了吃楊梅的季節，楊梅甘甜爽口，那它具有哪些功效呢？吃楊梅的時候哪些食物不能共食呢？

楊梅的功效

楊梅中含有的維生素B、維生素C以及氰胺類，都能很好的對抗細胞癌變，可以增加細胞活性，抵禦癌症。

楊梅中的果酸可以生津止渴、健胃消食，有效幫助身體在炎熱天氣下解除暑熱，避免中暑。

楊梅的果酸進入體內後，可以有效阻止糖分轉換為脂肪，這樣能阻止脂肪堆積，有助於減肥。

楊梅中富含的有機酸能夠增強血管的通透程度，起到降血脂的作用，可以一定程度防治心血管疾病的發生。

樹皮素是很好的抗氧化物，能夠幫助消除體內自由基，增加細胞活性，減緩細胞衰老，而楊梅中就含有樹皮素哦。

楊梅的楊梅黃酮是一種人體收斂劑，能夠抑制大腸桿菌等，達到止瀉、消除腹部疼痛的功效。

不能和楊梅一起吃的食物

黃瓜中含有維生素C的分解酶，而楊梅恰恰富含維生素C，和黃瓜一起會破壞它的營養價值哦。

楊梅中的果酸會導致蛋白質凝固，不能被充分吸收，所以吃楊梅的時候避免飲用牛奶等高鈣質的食物。

楊梅中的植物色素與蘿蔔在一起的話，會在體內產生出一種甲狀腺功能抑制物，導致甲狀腺功能低下。