豆漿可以每天喝嗎

操作方法

首先要看豆漿的原料，如果是黃豆製作的，具有很高的價值，還有豐富的蛋白質和人體所需的微量元素，是可以天天喝的。

但是，喝豆漿是有注意事項的。豆漿可以早晚喝，但是不要空腹喝豆漿，因為這樣會使豆漿被轉化為熱量吸收，很多營養物質都會流失。

每天喝豆漿的量不宜過多，每天250毫升左右最好，如果喝太多，豆漿裡面的大豆異黃酮過多會導致乳腺癌。

另外脾胃虛弱，腸胃不好，剛做完手術的人不宜喝過多的豆漿，因為豆漿是偏寒性的。並且豆漿不宜與藥物喝雞蛋一起喝。