刺五加的功效與作用

刺五加，又名五加皮、刺柺棒（中國東北），始見於《神農本草經》，列為上品。

操作方法

（01）功效與作用1.補氣：刺五加可提高人體的氧氣吸收量（抗氧能力是維他命E的5倍）。2.生血：刺五加有擴張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調節作用。同時刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能，並具有活血作用。3.安神：人體在氧氣吸收不足時，容易昏沉、打哈欠、產生卷怠感，刺五加為有氧物質，可以調節如中樞神經系統的興奮和抑制過程，使二者趨於平衡，有益智和安神作用。4.強身：刺五加可以提升最大耗氧量，增強運動的持續時間。還可用於脾腎陽虛，體虛乏力，食慾不振，腰膝痠痛，失眠多夢。

（02）營養價值1.刺五加含超氧化歧化酵素SOD(Superoxide dimutase）複合物，SOD具有良好的抗氧化功能，可以增強人體免疫以及抵抗自由基攻擊的效果，具有抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化及促進健康。2.含有豐富的葡萄糖、半乳糖、胡蘿蔔素。並且在配類糖體的還元基中（酒精、乙醇、氫氧基等有機化合物結合成的化合物），還具有刺激性荷爾蒙的作用，以及鎮靜和調整心肌能力的作用。