如何從舌頭分辨人體狀況？

舌頭是的窗戶，通過這扇視窗，我們自己就可以監測自己的身體狀況。

操作方法

（01）1、舌色①淡舌:舌色較正常淺淡，主虛證、寒證，多見於血虛，為陽氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒;胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽虛。②紅舌:舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多為裡熱實證。舌尖紅是心火上炎;舌邊紅為肝膽有熱;紅而幹為熱傷津液或陰虛火旺。

（02）③絳舌:舌色深紅，為熱盛，多為邪熱深入營分、血分或陰虛火旺。紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀點或斑點，多為內有瘀血蓄積。⑤青紫舌:全舌舌質呈現青紫，或為熱極，或為寒證。舌質絳紫色深而乾燥為熱極，溫熱病者為病邪傳入營分、血分;舌質淡黃紫或青紫而滑潤者為陰寒證。

（03）2、舌形（觀察舌質的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等）①老嫩:"老"即指舌質紋理粗糙，形色堅斂，多屬實證、熱證:"嫩"指舌質紋理細膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。②胖瘦:"胖"指舌體胖大、腫脹，多與水溼停留有關。舌質淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽虛、水溼停留;舌質紅而腫脹，多屬溼熱內蘊或熱毒亢盛。"瘦"指舌體瘦小而薄，多屬虛證。舌質淡而舌形瘦者，多為氣血不足;舌質紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內熱。

（04）③芒刺:舌乳頭增生、肥大，突起如刺，多屬熱邪亢盛。熱邪越重，芒刺越大、越多。臨床上芒刺多見於舌尖與舌邊，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛。④裂紋:舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由於粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見於少數正常人。舌質紅絳而有裂紋者多屬熱盛;舌質淡而有裂紋者多屬氣陰不足。

（05）3、舌態（觀察舌體有無震顫、歪斜、痿軟、強硬等）①震顫:舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風內動。②歪斜:舌體偏歪於一側，多為中風偏癱或中風先兆。③痿軟:舌體伸卷無力，多因氣血俱虛筋脈失養所致。④強硬:舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉動，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，或為中風的徵兆。

（06）正常舌象應該是舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、乾溼適中的白苔，常描寫為“淡紅舌、薄白苔”。機體在疾病病理變化過程中，陰陽的盛衰，氣血的調和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔變化中，察舌苔的變化，即可知臟腑盛衰，即內臟器官病變、病邪凶吉進退，即疾病嚴重程度。所以舌診對於中醫及早的判斷疾病是非常好的依據。下面給大家分享一些通過舌的形態和顏色，反應出的健康問題。