泡腳幾大細節你知道幾個？

泡腳確實對身體有很大的好處的，可是並不是百利而無一害，原因就在於你用什麼去泡，咋麼去泡，什麼時候去泡，這都是有講究的，那麼我帶你們一起去看一下

中藥泡腳

（01）生薑泡腳你們可千萬別以為用生薑直接放到洗臉盆裡就可以泡腳了這不是的，要把生薑剁碎然後放在鍋裡煮開然後把煮開的水放在你的洗腳盆裡，姜是溫性的，能夠祛除人體的寒氣，對畏寒怕冷的人有很好的效果的

（02）紅花泡腳紅花油活血通經的一個作用而且祛瘀止痛，用紅花泡腳泡腳的時候水一定要把腳踝沒過，這不是秋天來了，對及早的預防凍瘡有極佳的效果，而且女性的痛經，閉經等症狀都有緩解的作用。

（03）艾草葉泡腳艾草葉這個草藥在“本草綱目”裡面是有記載的這個艾草是溫和無毒的它有理氣血逐寒氣的作用，而這個艾草對於改善肺功能有很好的作用。所以身體溼氣重的人可以用艾草每週泡一次，不能過於頻繁！發燒和有低血壓的人要在醫生指導下用艾草泡腳。

（04）泡腳的水溫應該是多少度呢？那我可以告訴你，泡腳的水溫度在四十度左右就可以了而且泡的時間也不用太長，大約能夠泡二十到三十分鐘左右就可以了，這個泡腳盆最好選擇木盆子，因為現在這個塑料的和金屬的散熱太快了，達不到效果！

關於泡腳方面的禁忌有哪些呢

（01）時間不能太長泡腳的時候血液會流向雙腿的，腦袋上面容易出現供血不足的現在，有些心腦血管疾病的患者和老人如果有一些不適的反應就要立刻停止泡腳，休息一下，別把自己搞的疲憊不堪。

（02）飯後不能泡腳飯後消化道正在處於工作的狀態，血液都在流向那裡交換營養，如果飯後開始泡腳，就相當於橫刀奪愛一般，把血液都流向了雙腳，所以會導致消化系統吸收不完全，營養缺乏。所以在泡腳的時候一定要選擇好時間段。

（03）中藥泡腳的時候一定要選擇木頭盆因為金屬盆的化學成分不穩定，容易和中藥裡面的元素發生化學反應，生成有害的物質，這樣不僅沒有起到泡腳好的效果，反而導致自己中毒！

（04）女性不要亂泡腳女性尤其是在經期不要亂泡腳，女性生理期出現的問題是比較複雜的，如果沒能夠分辨出問題的所在，自己沒有在醫生的指導下用中草藥泡腳，會加重病情的，所以如果女性希望通過中草藥來達到治療婦科疾病方面的問題的話請在醫生的指導下，對症下藥！

特別提示

以上內容均為個人經驗，不能夠以篇蓋全。