氣血不足的症狀有哪些，怎樣判斷氣血是否充足！

人體的氣血是維持生命活動的重要物質基礎，我們一定要保護好，想要知道自己氣血是否充足嗎？讓我們一起來看看吧！

操作方法

（01）氣血不足症狀氣血不足表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等症狀。

（02）如何判斷方法一看眼睛：看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足。

（03）方法二看面板：面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑等，代表氣血充足。

（04）方法三：摸手的溫度：手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足。手心偏熱或者出汗或者手冰冷，表示氣血不足。

（05）方法四看指甲上的半月形：手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足。

（06）方法五看牙齦：牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，說明身體在走下坡路。