怎樣正確的洗手

日常生活中可能很多人沒有注意到洗手時 正確的洗手方法是什麼

步驟/方法

（01）一般按照以下七步驟洗手即可有效清潔：1、開水龍頭沖洗雙手。2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鐘才沖水。4、用流動的水沖洗至少10秒鐘。5、完全擦乾淨後，才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。6、用乾毛巾或手紙徹底抹乾雙手，或以幹手機吹乾雙手。7、雙手清洗妥當後，別再直接觸控水龍頭，防止再度髒手。應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗乾淨，才把水龍頭關上。

（02）掌心

（03）手背

（04）指隙

（05）指頭

（06）指尖

（07）手腕

特別提示

何時需要洗手？<br/>進入室內前、離開醫院前、如廁後、進食前、咳嗽或打噴嚏後、處理食物前、摸完寵物後、處理過排洩物或呼吸道分泌物後、從外面返回住家或辦公室時、碰觸口罩外部表面及任何時候手部髒時。一天最好能洗手十次以上，常保清潔衛生。

洗手的注意事項<br/>1.最好使用溫水：攝氏38-42度的溫水比冷水較有清潔效果。<br/>2.去除手部首飾：如手上戴了戒指，會使區域性形成一個藏汙納垢的特區，難以完全洗淨。<br/>3.要使用肥皂：效果比單獨用水洗要好得多。<br/>4.時間30秒：全部的洗手時間至少約需30秒，才能達到有效的清潔。<br/>5.沖洗乾淨：在整個沖洗過程中，雙手須保持比較向下的姿勢，以避免水逆流回未洗的手肘部位。<br/>6.使用擦手紙：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易將洗淨的雙手沾染病菌。擦手紙使用完暫勿丟棄，可用來關閉水龍頭或開門，避免剛洗淨的手又碰觸公共物品表面而沾染細菌或病毒。<br/>7.指甲須減短：洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關節等，指甲縫並須隨時保持清潔。