多愁善感的人怎麼才能變得樂觀？

今天就跟隨小編一起看看多愁善感的人怎麼才能變得樂觀？希望能幫助到大家。我有點多愁善感，容易不開心，不愛笑，怎麼能變得愛笑起來？

操作方法

這個我個人感覺多愁善感，胡思亂想，你應該有空餘時間，而且這個獨處的時間還不短！為什麼這樣說那？我之前和你一樣，經常一個人獨處，不知道幹什麼，時不時想到以前的事，放不開。這樣的我越來越不愛說話，不想跟別人接觸。自己經常晚上在河邊，或者在天橋上一個人坐在哪裡。家人說什麼也不聽，朋友相處時感覺我有心事w，問我我也不說。就是到了步入抑鬱症的傾向，笑更不要說了，一年幾乎沒有，同事之間經常和他們鬧矛盾。

之後也有人給我說過我的問題，愛發脾氣，不愛說話，不愛笑。那時我都不理會他們，總感覺他們不懂我。時常把它們和自己剝離開。後來吧就好了，一切事情經過時間的流逝變得淡了起來。可以客觀的面對過去了，不在把自己放在無頭的衚衕裡了，瞬間感覺哇！天是藍的，水是清的，世界那麼美好，我怎麼可以這樣虛度美好的時光呢？看開了一切就明瞭。

一切事，不管當時對痛苦，多深刻，多麼的重要，經過時間的洗刷，都會漸漸的遺忘的。忘了之後你會無比無比的輕鬆，無比無比的快樂。那時候的笑是最美的，是最開心的。

不要把自己逼得太死，你還有父母，姐妹，兄弟，你不能為了你自己而活，考慮一下家人。男子漢氣概現露吧！我們不會被打敗，我們要做海賊王一樣的男人，我們回是所向披靡的！願看此文陌生的你，一切美好。

想讓自己變得開心快樂，首先要確定自己所在的環境是什麼樣？如果自己處在一個很壓抑、很鬱悶，並且做著自己不喜歡的工作，我建議你還是換一個環境。如果工作環境和生活環境都很好，周圍的人都是積極 快樂 陽光的，那麼你還是開心不起來，這就是你自己的問題了。看看自己的身體是否健康，有沒有哪裡不舒服的地方，要是身體不好就要趕快看醫生，要是心理上有些憂鬱，就去看看心理醫生。

建議：平時多看一些心靈雞湯類的 勵志的書籍，多出去晒太陽，多和朋友出去走走，參加一些戶外活動，不要做現實生活中的林黛玉。祝您能夠早日超越自己，做個快樂陽光的人。

多愁善感之人是心中還有很多憂慮，還有許多的不甘心！現在生活節奏的加快，工作壓力與日俱增，導致我們身邊的煩心事越來越多；我們總是將生活中的焦慮與煩燥情緒帶到工作中來，這樣我們既無法安心正常工作又增添生活的煩惱。生活與工作密不可分，我們應該做到生活工作兩不誤！生活中應當保持一顆平常心，有什麼不順心煩心事不過多計較，讓它隨風而去；工作中專心工作做到兢兢業業，與同事處好關係，互相幫助學習。開開心心工作，安安靜靜生活。知足而常樂！

這個祕密藏在你的腳下。額，把鞋子脫掉，把襪子脫掉。 然後把鼻子湊近腳尖，啊！愛笑的人，樂觀開朗的人，他的腳啊，味道有點蘋果的味道。

然後呢，把這個腳翻過來數一下，腳趾頭的螺紋 ，螺紋越多越開心越開朗外向 ，十個腳趾頭有十個螺紋的最牛逼，那都是含著金湯匙生的。。

嗯，腳趾頭沒有多少螺紋的人，天生是悲觀主義者，但是呢，也不要太傷心難過，這可以能夠通過後天的努力來改變的。 嗯，在手機上安裝一個計步app軟體，算一下自己每天走過多少路。可以通過走路，改善你的這個精神面貌。

哦，英語裡面有一句成語叫做，Your happiness is on your feet。