疫情期間我們如何保持好心情

簡要回答

疫情相對來說是特別讓人困擾的，而我們在平時的生活中，也要保持好的心情。首先要遠離一些不良的資訊，做到不信謠，不傳謠。一般情況下，我們可以從正規的渠道瞭解官方的訊息，並且及時的掌握一些必要的防禦措施。

如果說我們因為一些謠言而讓自己的心情受到影響的話，相信眾多的小夥伴可能會出現恐慌。但大家也要注意充耳不聞，也是不可以的。

其實很多小夥伴都特別的清楚，外在的環境往往有一些不確定的因素。而我們平時的生活中要有規律有計劃的生活，這樣才能夠儘可能的掌握全域性。

雖然說在疫情期間是特別困難的，但是我們也需要記錄生活中的美好，比如說每天花幾分鐘的時間，回想在這一瞬間我們所做的一些事情。

最後小夥伴們千萬不要因為疫情影響到心情，可以選擇合適的時間段出去走走，適當的鍛鍊自己，往往也能夠讓心情愉快。