天天喝純奶上火嗎

簡要回答

人們天天喝純牛奶是不會出現上火的情況，因此大家在生活中天天可以喝一斤奶。眾所周知，純牛奶中含有大量的營養元素，像蛋白質、礦物質、糖分等等，由於純牛奶中的熱量特別的低，所以純牛奶被稱之為健康飲品。

從中醫角度來看，純牛奶相對平和，人們適當的喝純牛奶不會出現上火的情況，但大家在生活中喝純牛奶時不適宜進行高溫加熱。

畢竟利用高溫加熱導致純牛奶中的蛋白質通過加熱之後失去功效而慢慢的流失，另外人們在喝純牛奶時也不要跟酸性食物一起吃，否則會導致蛋白質出現水解，進而降低牛奶的營養價值。

目前牛奶的種類比較多，像全脂牛奶、脫脂牛奶、酸奶、有機奶、無乳糖牛奶等等，人們在選擇牛奶時，主要根據自身情況選擇合適的飲品。

平時人們適當的喝純牛奶可能會產生大量氣體，因此患有胃潰瘍或者是在生活中經常腹瀉的人，不要喝太多的純牛奶，避免對身體健康造成影響。