孩子午睡都有哪些好處

簡要回答

促進發育。現在很多成年人都有著良好的午睡習慣，這是因為成年人在上午工作完之後，需要一段時間的午睡來進行調整，以便進行下午的工作，但是對於孩子來說，午睡也是非常重要的。

首先就是孩子們需要通過午睡來促進發育，孩子最好的成長時間就是在睡覺的時候，吃完午飯，經過一段時間的消化，然後孩子再進行午睡，這樣就會讓孩子在睡眠當中充分的吸收能量，也就會發育的更好了。

另外也是可以幫助孩子進行腸道蠕動，因為孩子的身體器官還是比較強大，所以在午睡的時候是可以促進腸道的消化和吸收的，不會讓孩子產生積食的現象。

另外就是可以提高孩子的免疫力，讓孩子保持一個午睡的習慣，就可以讓孩子平時的感冒發燒減少一些。

但是要注意，不要讓孩子午睡的時間太長，控制在半個小時以內就可以了，如果睡得太長，那麼就會影響到晚上的睡眠，並且也會讓大腦進入深層睡眠。