老年人夜尿幾次算正常，有哪些危害，如何應對？醫生一次講清楚！

簡要回答

後臺留言：都說老年人身體機能衰退，起夜上個廁所，是很正常的現象。但是我爸爸今年69歲了，我發現他最近老是夜裡爬起來上廁所，有時候一個晚上要去三四趟，這頻次也是正常的嗎？會不會預示著什麼疾病？老年人夜尿頻繁，恐怕會有這4個麻煩首先，並不是所有夜尿的增加都是疾病造成的。如果人們白天喝太多的咖啡、濃茶、湯水，或者睡前攝入過多水分，都可能導致生理性夜尿增加的情況。在排除生理性原因後，如果老年人夜間上廁所的頻率很高，還可能與以下幾種問題有關：

一、泌尿系統病變
如果老年人有慢性腎炎、慢性腎衰竭等疾病，可能會影響身體多個器官組織功能，引起夜間排尿增多的問題。另外，一些有高血壓問題的人群，可能會出現高血壓性腎炎，這也是導致夜間排尿頻繁的原因之一。

二、男性前列腺增生、前列腺炎
男性老年人常見前列腺病變，包括前列腺炎以及前列腺增生，都可引起晚間夜尿頻繁。這主要是因為，前列腺病變可導致功能障礙，促使膀胱過度活動，引起尿急、排尿頻繁等異常症狀。

三、精神、情緒問題
人們排尿頻次也會受到精神因素影響。如果生活以及工作壓力太大，或者存在焦慮、抑鬱等不良情緒，老年人不僅會有睡眠障礙的問題，也會面臨夜間排尿增加的情況。

四、心臟功能異常
心功能不全的病人在夜晚睡覺躺平的時候，心功能會相對恢復，此時腎臟供血供氧也會更充足，那麼腎臟功能變強，也會讓夜尿變得更多。
此外，像糖尿病、原發性醛固酮增多症以及尿崩症等與身體內分泌代謝失衡有關的病變也可能導致老年人夜尿變得頻繁。
老年人夜尿多少次不正常？
隨著人的年歲慢慢增長，身體各個組織器官都會出現功能衰退，泌尿系統也不例外。因此，老年人晚間需要起夜是比較正常的生理現象。
但是夜間起來上廁所，是會對睡眠質量造成影響的。正常來說，夜間起來上廁所2次以內，都還算正常。假若老年人經常起夜超過兩次，且排出尿液的總量超過750ml，那就可能在提示身體異常了，此時一定要引起重視。
老年人應該如何降低晚間夜尿的頻次？
一、睡覺前可以先上個廁所：為了降低夜間上廁所的頻次，老年人可以在上床睡覺前先上個廁所，儘可能排空尿液。
二、睡覺前少喝水：不少有冠心病、高血脂問題的老年人，為了能夠稀釋體液，避免血液粘稠度過高，都會在睡覺前攝入不少的水分。但其實，睡前喝太多水是不利於腎臟代謝的，也會引起夜尿增多，所以建議大家可以適度控制睡前的攝水量。
三、減少利尿食物的攝入量：生活中不少的食物都具有利尿的作用，如西瓜、冬瓜等等。為了減少夜間排尿頻次，老年人晚飯應該儘量減少這些利尿食物的攝入。
總的來說，老年人夜間上廁所是常見且正常的，但如果出現次數顯著增多的情況要警惕，及時明確原因並對症治療。