有关营养的科普精选
猪肉粥的品味特点:咸鲜香醇。有强身润脏的功效。猪肉味甘咸,性平,具有滋阴血、润肌肤的功效。主治热病伤津、消渴羸粥、燥咳、便秘等症。猪肉中富含B族维生素、磷、钾、锌等多种营养元素,还可提供血红素铁和促进铁吸收的...
美食厨房,乐在其中,给生活加点料。嗨!大家好,今天给大家带来的是一道营养美味的菜——胡萝卜炒肉,希望大家喜欢。操作方法(01)猪肉切成丝,加一点淀粉,抓匀。(02)胡萝卜切成丝。(03)青椒切成丝。(04)葱切成葱花。(05)锅里加入底油烧热,放...
秋天燥,秋季饮食自然需要吃一些去燥生津的食物,但是小孩子由于身体比较弱,除了要有这些功效的食物外,还需要营养补钙等功效。那么,秋季幼儿养生食谱要怎么搭配比较好?推荐以下儿童秋季养生营养食谱大全。1、秋季幼儿养生食...
素食主义健身者食物主要是素食为主,素食者饮食的特殊性,导致了营养的不均衡,那么素食主义的健身者应该如何补充营养呢?操作方法(01)素食主义健身者应该多注意补充蛋白质,因为素食者从植物上获取的蛋白质利用率是比较低的,可以...
早餐是一天饮食中最重要的环节。尤其是儿童时期,那时身体正处于生长发育阶段,经常不吃早餐或早餐营养不足,会影响孩子们的生长发育,学习成绩也上不去。操作方法(01)荞麦大米粥+肉松+小桔子食谱材料:荞麦少许,大米,小桔子3个做...
粉丝是常见的一种食材,由绿豆和红薯淀粉制成,接下来跟着小编一起看看如何制作好吃又有营养的粉丝吧操作方法(01)鸡蛋包菜炒粉丝,把粉丝提前用热水泡发十分钟,泡软后剪成小段,包菜切成丝,鸡蛋提前打好备用。锅中倒入适量油,油热...
现在很多人比起在外面买,她们更喜欢在家为自己或者家人做一些小吃或甜点,有的是自己的想法,有的是模仿“网红甜点”,但不管是怎样,自己做出来的小吃甜点总有一种买不来的感觉,下面让我们看一下酸奶鸡蛋饼的做法,既可以当小吃...
操作方法(0102)需要材料:老鸡一只,香菇6个左右,姜,(喜欢红枣的也可以放一些)做法如下:(我想大多数人都做过,喝过,允许我再罗嗦一下)1 姜切厚片,香菇先用热水泡涨,鸡切块(大小自己喜欢)2 把姜片放入砂锅中放人水先煮开(这样鸡肉...
蔬菜是我们每天都要吃的食物,那么蔬菜生吃和熟吃哪个更营养呢?下面我就来为大家分享一下。操作方法01蔬菜生吃和熟吃哪个更营养是要分蔬菜的种类的,有些蔬菜是生吃比较好,如黄瓜、西红寺、生菜等,这些蔬菜生吃口感很好,而且...
释迦又名番荔枝,因外形类似佛像头部而得名,主要产自台东等地,孕妇也能吃,营养非常丰富。操作方法(01)买回释迦果后等其变软,用刀对半切开取其果肉即可食用。(02)也可做成冰饮料,果露等。(03)释迦果的果实营养极其丰富。据测定,每10...
海参是一种全身长满肉刺的海洋棘皮动物,大家看到它的名字中有一个“参”,我们都知道,人参是一种很名贵的补药,因此海参也具有跟人参相媲美的营养功效,是世界八大珍品之一。操作方法(01)从海参的成分层面分析,海参含蛋白质、脂...
根据护发素留置在头发上的时间又可以分为置留型护发素、润丝型护发素、瞬间型护发素、深部型护发素等4种:步骤/方法(01)置留型护发素:毛巾擦干头发时,将这种润丝精用于头发上;这种产品仅有防止热伤害功用,可以在每根发丝上...
海参在食用方法上,可谓是五花八门。不过,海参最重要的是吃出它的营养来,也可以根据自身体质选择不同吃法。海参的吃法:(01)煮着吃:把水发过的海参放入开水煮,煮开了以后盛入盘中,加入加入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用。这种方...
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称,“补虚”的功效也为人所知晓。冬季养生喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。怎样炖鸡汤好喝?操作方法(01)学会选鸡熬汤选童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多...
操作方法(01)胡萝卜汁:能提高人的食欲和免疫力,可显著减轻溃疡症状,缓解结膜炎,保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些,其分泌出的奶汁质量会更高。芹菜汁:可作为利尿和轻泻剂以及降压良葯,尤其适合维生素缺乏者饮用。圆白菜汁...
排骨有很多种做法,炖汤也许是最简单的一种。用胡萝卜与排骨同煮时,汤味变得清甜素淡,在干燥的季节喝上一碗,会感觉到无比滋润。下面就来看看胡萝卜猪排汤的做法吧。操作方法(01)猪排剁小块,清水洗净后,放沸水中焯出血水,再捞出...
(01)土鸡蛋的营养价值其实和普通鸡蛋的营养价值相比较来说,普通鸡蛋的营养价值相对来说还要更高一些,只是在口感上面土鸡蛋比较占优势,土鸡蛋的口感会更好一些,而土鸡蛋的个头其实相对来说也会要小一些,红壳的鸡蛋比白壳的鸡...
罗非鱼的做法很多,有清炖的、有红烧的、有油炸的、有煎的……虽然做的方法不同,但做好了都很好吃,但做出来营养又好吃的就算是清炖的了。今天来分享一下:怎么做罗非鱼营养又好吃呢?操作方法(01)把买来的罗非鱼洗净,锅里加适量...
(01)生核桃相对来说比熟核桃的营养价值高一些。因为生核桃的氨基酸含量比熟核桃的氨基酸含量要高,生核桃在加工成为熟核桃的过程中会添加各种添加剂,而且核桃炒熟后,里面的营养成分也会被破坏掉一部分,所以生核桃的营养价值...
怎么做营养红豆黑米粥好吃?学做营养红豆黑米粥需要哪些食材?家常美食网暖427老师为您提供营养红豆黑米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味营养红豆黑米粥。做营养红豆黑米粥所需食材:主料:红豆适量,黑米...
有的新手妈妈可能觉得很疑惑,为什么自己挤出来的母乳跟别的妈妈的母乳颜色会不一样,那健康的母乳到底是什么颜色的呢?一起来了解吧。操作方法01其实母乳不是只有一种健康的颜色,一般来说,乳汁分泌要经过三个自然阶段,颜色各...
芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。而且芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。现在小编就来教教大家...
仓鼠不但要吃谷物,还要经常给它们零食吃,下面就说一下仓鼠吃什么零食有营养。操作方法(01)鱼虾干小鱼小虾晒成的干,不但味美,还特别有营养,小仓鼠最爱吃了,但不要喂它们太咸的鱼虾干,那样会损害它们的肠胃和毛发。(02)面包虫面包...
苹果盛有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。美国人常说:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”,苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用...
有一些当地很有地方特色的陕北小吃,我们要是在陕北的话,早上起来,该吃些什么呢?或是做些什么呢?能够体会地方特色,下面我就来介绍一下。操作方法(01)陕北早餐,要是说起来,大家第一个想起的便是羊杂碎配油旋吧?这个确实挺好吃的,和...
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