有关营养的科普精选
国内的中学生不容易呀,每天贪黑起早,过着干得比牛多,吃得比鸡少得生活。早餐则更是没时间吃,越来越多人选择在楼下早餐店买点快餐拎着走,或边走边吃。但外面的东西毕竟没有家里的好阿,今天就给大家介绍几种快手美味的早餐!牛...
鸡肉是我们生活中经常吃到的食物,鸡肉的营养不仅丰富,而且肉质鲜嫩,更有有滋补之作用,所以鸡肉经常会出现在我们的餐桌上。那么,鸡肉怎么炖好吃又营养呢?下面我们就一起来了解一下吧。鸡肉怎么炖好吃又营养1、加菌菇类能大...
众所周知野生海参营养丰富,也正是因为野生海参营养丰富,所以吃的时候有诸多禁忌,不然会对海参营养造成很大浪费。(01004)操作方法(01)海参怕油,油脂会分解破坏海参的多种营养,早上肠胃比较清淡,适合进补,同时早上吃海参更...
早餐对我们的健康尤为重要,一份暖暖的营养早餐粥必不可少,小编下面介绍的几款早餐粥很好哦!操作方法(01)若要皮肤好,粥里放红枣(02)若要不失眠,粥里添白莲(03)腰酸肾气虚,煮粥放板栗(04)心虚气不足,粥加桂圆肉(05)头昏多汗症,粥里加薏仁...
蒸的蟹粉不仅营养丰富,而且口感很好。今天小编给大家分享一下好吃营养的蒸蟹粉,希望大家能够喜欢。操作方法(01)将尖椒、小红椒去蒂,清洗一下,切成小段;将洋葱去外膜,清洗干净,切成小块;将蒜头去膜,清洗干净,切成两半;(02)将螃蟹用刷...
燕窝自古以来就是滋补养身的佳品,但是近年来关于燕窝的营养也让很多人提出质疑,认为燕窝的营养不如鸡蛋,那么真的是这样吗?下面小编就带大家了解一下真正的原因。操作方法(01)想知道燕窝和鸡蛋那个营养更高,就要先从这两种食...
很多妈妈变着花样给宝宝做一些有创意的食物,想让宝宝多吃一点,今天我们来了解一下银丝花卷的做法。操作方法(01)将适量酵母和糖放入一个碗中,加入温水调匀。(02)静置五分钟后,在酵母水中加入适量面粉,然后用筷子搅拌。(03)将面粉...
一般来说,我们身体出现了某种疾病的时候,可能会反应在指甲上。有的人发现自己指甲上白色的月牙比较少,有的人的白色月牙却比较大。那么这是什么原因导致的呢?接下来就来说一说指甲白色月牙少缺少什么营养。指甲白色月牙少...
女人多喝汤,养胃养颜操作方法(01)准备好食材(02)鸡下锅飞水,3-5分钟盛起(03)在一锅水烧开放入红枣,枸杞、当归、蜜枣、桂圆,党参闷煮5分钟下鸡肉,大火烧开,然后小火慢慢煮,这样入味一点,大概煮1个小时即可(04)最后放盐,关火就可以了...
营养又好吃的粗粮煮粥或煮汤,营养价值不低,常食用,对轻度贫血患者有一定的辅助作用,所有的煮粥或煮汤在煮时的基本常识是:“开锅后要慢火炖煮,这样做成的煮粥或者煮汤好喝又营养”。切记请不要大火进行烧煮,这么做会影响成品...
胡萝卜是一种很好的食材,有“小人参”的美誉,可见其营养价值之高,除了对眼睛的保护作用之外,胡萝卜还能增强人体免疫力,有助于防癌抗癌,其中女性食用胡萝卜就能降低卵巢癌的发病几率。胡萝卜中含有的玻珀酸钾,能防止血管硬化...
面条是中国的传统美食,发展到今天种类和做法是多种多样,无论怎么吃都有自己的特色与营养,下面我来做一道很家常的打卤面。操作方法(01)把做卤的料准备好(02)锅中倒油 油热后下入葱花(03)加入香菇略炒(04)加入木耳胡萝卜黄瓜丁炒...
有很多朋友都不清楚番石榴有什么吃法,到底怎样吃才是最好的,其实各种吃法也是各有千秋,今天小编就来跟大家说说吧。操作方法(01)番石榴最原始的吃法就是洗干净然后整只开始吃,这种吃法也是营养最丰富的,因为番石榴里面的原质...
11种家常营养早餐的做法。早餐很重要,有精力一定要亲自下厨做早餐哦!特别是家庭主妇们,这是必不可少的早餐食谱大全,必须收藏起来!11种家常营养早餐的做法(01)皮蛋瘦肉粥材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱。调料:盐。做法:1、先将大米...
我这里的营养丰富大烩菜就是用鸡蛋、西红柿、白菜、西葫芦等一起组合的菜肴,此菜所含有丰富的维生须、蛋白质等对人体需要的成分,味道可口好吃,今天分享下,怎么做营养丰富大烩菜?希望大家喜欢。操作方法(01)2个鸡蛋打到容器...
儿童营养早餐其实可以是各式各样的,但家里的宝宝最喜欢吃的就是面条,那么他的营养早餐自己是鸡蛋面啦。鸡蛋可以保证孩子每天的蛋白质、钙、维生素、热量等等,一碗鸡蛋面自然就可以保证早餐营养丰富啦。把面条煮熟捞起后...
幼儿和成人的身体状况是不一样的,幼儿的胃部比较小,容量小,吃很少的食物就会吃饱,这个时期的幼儿活动量也是很大的,幼儿经常会出现饿肚子的情况。如果家长没有注意到幼儿这种发育特点,没有及时给幼儿喂食,很容易出现营养不良...
色香味美的营养菜肴,此菜肴里的蔬菜个数有5种,经过一步步认真的操作,做出来的味道鲜美,口感不错的家常菜。今天来分享下:怎么做色香味美的营养菜肴?操作方法(01)葱切成如下的小段。(02)胡萝卜切成如下的片。(03)土豆也切成如下的...
胡萝卜富含胡萝卜素,有美容养颜的功效,包菜维生素C的含量丰富,有防衰老、抗氧化的作用。胡萝卜炒包菜是一道家常菜肴,营养味美,很受大众的喜欢。今天就给大家介绍胡萝卜炒包菜的的做法。操作方法(01)把胡萝卜去皮洗净切成片,...
我们都知道鸡汤的营养价值很高,那么炖鸡汤的做法是怎样的呢?今天,就要为大家推荐家常清炖鸡汤的做法,快来一起学两招吧。操作方法01买来的鸡先处理一下。开膛破肚,去除内脏,斩成小块。烧点水,不用烧开,热了就行,倒进装鸡的盆里...
蛋白质是一切生命的物质基础。人体中蛋白质种类很多,它们各自发挥不同的生理作用。蛋白质分子的元素构成比糖类和脂肪多处了一种氮元素,叫氨基,所以将蛋白质的基本单位结构叫氨基酸。步骤/方法(01)蛋白质对于人体的重要性...
大家都知道苹果是一种可以直接生食的常见水果,但是却有些人喜欢把它蒸熟以后再吃,这是为什么呢?因为蒸熟后的苹果不仅同样美味,而且还具有特殊的养生功效。操作方法(01)蒸苹果的方法首先,蒸苹果是不用去皮的,先把苹果用流水清...
果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明,如苹果汁,而混浊果汁均匀混浊,如橙汁,按果汁含量分为纯果汁和果汁饮...
3—6岁的孩子正值发育的高峰期,要特别注意饮食均衡,营养搭配。下面来看看宝宝营养食谱。操作方法(01)香肠鸡蛋花香肠对半切,用尺子量着每隔2CM划一刀,用牙签固定放入锅中,开火加入鸡蛋。(02)鸡蛋雪人水煮2个鸡蛋,红萝卜用模具...
蝉的幼虫看似不起眼,但是现在已经活跃在很多餐桌上,而且价格还不低,这主要是由于蝉的幼虫不仅可口,而且还有丰富的营养的价值。操作方法01蝉的幼虫又叫蝉猴,体内的蛋白质含量在70%以上,可以说的上是现在餐桌上的蛋白质之王...
热门标签
-
时区
眼距太宽怎么画眉毛
2019猪宝宝出世旺父母
丝瓜水面膜怎么做
黄瓜片
猫安粉
百香果的营养价值
ysl唇釉7号专柜价是多少
耍水
微信春节摇红包怎么玩
伊诗露和薏仁水哪个好
江西序诚西域肤宝灵的用法用量
西城
五十六个
金砖
波霸
endocare蜗牛精华液适合什么肤质
分母
利喉
对边
美甲封层打圈圈是什么原因
羊驼绒大衣一般多少钱
自动起泡吗
棋局
Store不能下载一直转圈的处理方法
苹果iPhone6如何截屏
包会
抒情
黑胖
3ce修容粉怎么用
上海有什么好玩的地方
娇兰口红热门色号
oa
珠有
研学
GENESIS