有关清炒荷的科普精选
荷兰豆富含膳食纤维,可以促进人的新陈代谢,而起到美容清热解毒效果。荷兰豆口感清脆,可以和许多荤菜搭配一起炒,尤其是炒鱿鱼和炒腊肉,加上它味道完全变了样,清炒也脆爽可口,对于减肥的人们效果蛮好。操作方法(01)先把荷兰豆摘...
今天是道普通的家常菜:腊肠炒荷兰豆。我总觉得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷兰豆就算一例~~~炒得好的荷兰豆又绿又清脆,一看就勾人,绝对的大厨风范~~~操作方法(01)荷兰豆掐头去筋后洗净备用。(02)锅中放水,滴几滴食用油,加少许盐...
薄荷是一种天然可以食用的药材,小时候感冒,父母都会弄薄荷粥给我吃,吃了薄荷粥感冒也就好了,因为薄荷有祛风退热的作用,下面一起来看看薄荷炒鸡蛋的做法,也是一道非常天然美味的菜式。工具/材料薄荷、鸡蛋、花生油、酱油、...
用腊肠炒荷兰豆,腊肠的肉香和荷兰豆的清香混在一起,特别好吃,下面就分享一下腊肠炒荷兰豆的做法。工具/材料荷兰豆,腊肠,食用油,葱,盐操作方法将荷兰豆去掉两头,用清水洗净,将腊肠切成薄片,葱切成片。锅中放入食用油,烧热后,放入...
荷兰豆炒腊肉是道经典的美食搭配。脆爽清甜的荷兰豆,腊味香浓的自制腊肉。两者的搭配可真是一道美味佳肴啊!操作方法(01)1.荷兰豆摘除好后用淘米水泡15分钟,用清水洗净沥水。(02)2.腊肉切溥片。荷兰豆也准备好了。(03)3.热好油...
工具/材料鸡杂2副,荷兰豆150克,姜丝、小米辣、蒜米适量,2勺生抽,1勺料酒,1小勺老抽。操作方法把鸡杂清理干净,荷兰豆撕去老须。用锅把水煮沸,放鸡杂进去灼2分钟。捞上盘子,再用清水洗一次。然后捞上来切好。姜丝、小米辣、蒜...
工具/材料1,荷兰豆2,鲜鱿鱼3,盐4,鱼露操作方法将荷兰豆洗干净,去头去尾将所需要的鱿鱼洗干净去掉墨囊备用切花刀切小块,撒少许盐备用蒜头洗干净去皮拍扁,锅中倒入适量油,油热放入蒜头爆香倒入荷兰豆翻炒之后倒入少许水焖一会...
荷兰豆炒肉是一道比较大众化的家常菜,不但营养丰富,而且口感好,荷兰豆的脆爽和猪肉的滑嫩,组合在一起,很下饭又好吃。操作方法(01)先把荷兰豆摘去二头的茎,再放在开水里焯30秒,捞出来控水备用。(02)再把猪肉洗干净切成片,再放蚝油...
对于长身体的小朋友来说,适时吃点虾仁对身体很有好处。今天小编就给大家介绍下荷兰豆炒虾仁怎么做。操作方法(01)将荷兰豆摘掉两边的长丝,清洗干净,然后沥干水分,备用。葱清洗干净,切成小长段,备用。(02)如果有新鲜虾仁,就要去掉...
这是一道极有营养的素菜,荷兰豆的清脆,虫草花的香气浓郁,让人停不下筷子,虫草花和荷兰豆在口感上竟然是如此搭配,对身体健康十分有好处操作方法(01)将荷兰豆道头和尾去掉(02)虫草花洗干净,提前泡水(03)蒜头切片备用,蒜条切段备用(04...
秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。 荷塘小炒是以莲藕为主的一...
荷兰豆营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能。操作方法(01)荷兰豆洗净,去头去尾;(02)胡萝卜去皮,对半切开后切半圆片备用;(03)锅中热油,下蒜蓉爆香;(04)倒入胡萝卜片炒炒,然后下荷兰豆一起炒匀;期间可加一点点水;(05)熟后加盐...
今天是道普通的家常菜:腊肠炒荷兰豆。我总觉得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷兰豆就算一例~~~炒得好的荷兰豆又绿又清脆,一看就勾人,绝对的大厨风范~~~步骤/方法(01)荷兰豆掐头去筋后洗净备用。(02)锅中放水,滴几滴食用油,加少许...
牛腩是带有一点肥肉的,拿来爆炒最合适了。牛腩富含高蛋白质,而且脂肪含量低,能增强人的抵抗力。用荷兰豆来爆炒牛腩,是非常好吃的一道菜。一起来看看荷兰豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷兰豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、...
荷兰豆炒半肥瘦是非常好下饭的一道菜,做法简单,而且很好吃。荷兰豆吸收了半肥瘦的油,所以变得特别爽脆。吃的时候,半肥瘦一点都不油腻了。一起来看看荷兰豆炒半肥瘦的做法。操作方法(01)事先把食材都准备好,半肥瘦适量、荷兰...
工具/材料青蒜1段鸡蛋3个剁辣椒1勺生抽2勺操作方法首先,将准备好的青蒜一刀分为蒜白和蒜叶两部分,再斜切成片,装碗备用。开火热锅,将煎蛋模具放在锅中,倒入适量油在模具中,将鸡蛋打进去,煎至底面凝固后,脱离模具,将鸡蛋翻面。...
荷兰豆炒肉是一道做法上非常简单的菜,今天我就来分享一下,我是怎么做荷兰豆炒肉,希望对大家有所帮助。操作方法(01)把买来的肉洗下,切成片状,厚度为0.2公分为宜。另外姜片切一些,如图。(02)荷兰豆两头先摘掉,洗干净。(03)开火,锅里...
工具/材料荷兰豆300克,瘦肉300克,姜蓉、蒜米适量,生抽、料酒、耗油适量。操作方法把荷兰豆边须撕去,姜蓉、蒜米准备好。瘦肉切成薄片。加盐、姜蓉、耗油。加1勺生抽,1勺料酒腌制几分钟。开火下油,放蒜米进去爆香。荷兰豆下...
冬天是吃腊肠的好时候,荷兰豆炒腊肠是很简单的一款家常菜式,记得小时候过年,最喜欢吃的就是荷兰豆炒腊肠,因为过年爸爸的工作单位会发过年礼品,其中就有一大包腊肠。所以,腊肠伴随着过年的气息,对于童年的印象特别深刻。荷兰...
以前以为荷兰豆就是蛾眉豆所以不喜欢,原来是我误解了,口感完全不同的2种豆子哈现在只要菜场上有都会去买,嫩嫩的,特别的喜欢~~相逢恨晚啊~操作方法(01)荷兰豆撕去两边的茎线后,洗净备用(02)锅里油烧热后加入蒜瓣爆香(03)接着倒入...
简要回答荷塘小炒是广东省的传统名菜菜,这道菜在菜品的颜色上和营养搭配上很有讲究,荷塘小炒的菜名是因为食材中的山药、莲藕等都是长在泥土里的,这道菜清爽而不油腻,营养极其丰富,美味可口。在家自己动手做份家常版的“荷...
鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,有补虚润肤、滋阴养胃的功能,今天小编给大家介绍下荷兰豆炒鲜鱿鱼怎么做。工具/材料鱿鱼、荷兰豆、姜、葱、油、酱油、盐、淀粉操作方法将买来的新鲜鱿鱼清洗干净,然后切好,一般卖家可...
芋荷,也称之为芋苗、芋禾,是专门长叶子,不长芋头的,在农村比较常见。今天刚好市场有卖,就买了一斤回来炒肉,味道很清香,很好吃,一起来看看芋荷炒肉的做法。工具/材料芋荷、瘦肉、红辣椒、蒜头、花生油、酱油、盐操作方法准备...
年后都喜欢吃的清爽点,荷兰豆是个不错的选择,经炒制后,颜色翠绿、清脆利口。荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高...
工具/材料腊肉荷兰豆蒜生抽盐糖操作方法将荷兰豆的筋摘掉后洗净。用水泡10分钟。将蒜和腊肠切片。起锅热油,倒入蒜炒香。蒜炒香后,放入腊肠翻炒,直至腊肠变色。腊肠变色后,放入荷兰豆翻炒。翻炒均匀后,加入50ml清水翻炒至...
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