有关营养的科普精选
宝宝一岁了,已近不吃母乳了,那你知道宝宝应该吃些什么会有营养?下面我们就一起来看看一岁后宝宝营养食谱吧。操作方法(01)此时,绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、...
糯米是一种好吃的食材,大家知道糯米的功效吗?操作方法(01)因为它含有大量钙质,所以有助于牙齿的生长。(02)如果到了寒冬季节,吃糯米还可以起到御寒的作用。(03)如果胃虚,常常腹泻。吃了滋补糯米就会有一定的疗效。(04)当然,对一些缓...
牛奶的营养价值很高,曾被誉为“完美食品”。可是喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害。那么,究竟哪些饮用方式是不正确呢?操作方法(01)1、牛奶和(黑)巧克力不能同吃,是有两个方面原因...
水果的营养价值是非常高的,而且人体是非常需要各种水果的,多吃水果对身体是非常有好处的,这样能让身体更加健康且能补充很多营养物质。那么在众多的水果中哪些水果是最有营养的呢?给大家介绍几种有营养的水果,大家可以参考...
牛肉炒冬瓜片,营养又好吃,牛肉富含肌氨酸,维生素B6,钾和蛋白质等多种对身体有用的营养成分,冬瓜含钠量较低,对人们的动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗。因此牛肉和冬瓜一起搭配很棒哦!今天来分享...
在生活中黑米在我国悠久的历史,黑米可以说是一种营养比较丰富的谷物食品,相比之下,它的营养全面程度要比普通的大米高71%左右;无论是碳水化合物还是蛋白质的含量,都可圈可点;除了这些基本物质,矿物质锌、B族维生素、膳食纤...
生命在于运动,生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃”出来的。是不是经济发达了,人民和生活水平提高了,营养就跟得上了?不一定,这里在在一个均衡营养与健康饮食的关系。我们每个人都要重视营养,因为营养不仅是个人问...
改革开放以来,人们的生活越来越好,在以前能吃饱就很不错,而现在的人们是讲究吃得好,早餐又是必不可少的一顿,那早餐该吃什么最有营养呢?步骤/方法(01)稀饭早上起来后肚子肯定会很饿,此时如果有一碗香喷喷的稀饭在你面前是最好...
罗非鱼好吃又有营养,本人就感觉如图片中这样操作更容易上手,怎么做罗非鱼好吃又有营养?今天就分享出来,希望此菜肴对您有用。操作方法(01)准备好一条罗非鱼,洗净备用。(02)准备好辣椒、花椒、食盐等调料。(03)把罗非鱼切成如下的...
火龙果是一种仙人掌科类植物,因为果皮颜色鲜红,因此又称为红龙果。火龙果酸甜多汁,具有极高的营养价值。下面,我们来看看火龙果究竟蕴含哪些营养价值和保健功效吧。操作方法(01)预防血管硬化火龙果富含花青素,花青素可以有效...
相较于水煮蛋,同样的价格,很多人更愿意食用茶叶蛋。觉得茶叶蛋味道香,吃起来更好吃。那么,茶叶蛋有营养吗?下面我们就一起来了解一下吧。茶叶蛋有营养吗研究表明,茶叶蛋仍然具有营养的,但是营养价值远远低于水煮蛋,经常吃还不...
早餐吃不好或不吃,对健康是很不利的。早餐作为开启元气的第一顿餐营养一定要合理。操作方法(01)早餐一:包子+八宝粥+一个苹果包子八宝粥要热吃,空腹不要吃太凉的东西。吃完之后吃一个苹果。(02)早餐二:火腿鸡蛋饼+小米粥+香蕉...
国内的中学生不容易呀,每天贪黑起早,过着干得比牛多,吃得比鸡少得生活。早餐则更是没时间吃,越来越多人选择在楼下早餐店买点快餐拎着走,或边走边吃。但外面的东西毕竟没有家里的好阿,今天就给大家介绍几种快手美味的早餐!牛...
牛肉成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为,牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载:“黄牛肉补气,与黄芪同功。”而《医林纂要》则认为:牛肉味甘,专补脾土。脾胃者,后天气血之本,补此则无不补矣。简而言之...
频繁吃猪蹄呢,无非就是喜欢猪蹄里的胶原蛋白了,吃了对皮肤好,猪脚含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要标志。它能预防皮肤干瘪...
养猫咪的人来说,很乐意选择高档质优的营养膏作为猫咪补充营养的一种重要方式。而怎么给猫咪喂食营养膏,居然也会成为不少象我这样子养宠人的烦恼哈。我就总结下个人经验和大家说说。操作方法(01)首先,要选一些比较好的营养...
现在人们的饮食都越来越精细,大鱼大肉很是富足,然而健康的饮食仍然需要粗粮杂粮的补充,五谷杂粮对我们的健康起着非常重要的作用。那么,五谷杂粮要怎样搭配才更营养呢?操作方法(01)粗粮有很多,比如燕麦,荞麦,玉米,红薯,红豆绿豆黑...
香菇炖鸡口感鲜美、营养丰富,是滋补身体的佳品,做法也不难,为大家分享怎么炖出美味可口的鸡汤。操作方法(01)鸡肉切块洗净,红枣,黄芪,党参洗净放适量水浸泡。香菇洗净撕成小块。(02)鸡肉用适量热水烧一下,捞出浮末,把水倒掉,鸡肉装...
胡萝卜不仅可以生吃,还可以用来炒菜。下面,我们来看看吃胡萝卜具有哪些好处吧。操作方法(01)明目作用胡萝卜中富含胡萝卜素,具有明目的作用,对于视力不好或者在夜间看不清楚东西者,可以常吃些胡萝卜。(02)增强免疫力胡萝卜还具...
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称,“补虚”的功效也为人所知晓。冬季养生喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。怎样炖鸡汤好喝?操作方法(01)学会选鸡熬汤选童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多...
俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话明确的表达了早餐的重要性,接下来教大家做一份葱花蛋饼,制作方便快速又能提供营养。操作方法(01)将鸡蛋打破,倒入碗里,加一点盐,搅拌成蛋液。(02)倒入面粉和葱花,继续搅拌。(03)锅内...
山药含有丰富的淀粉和各种对身体有利的维生素和食用纤维,帮助消化,营养价值很高,滋阴补肾,美容抗衰老。还能润肺止咳,一般用来煲汤,但是煲汤时间要比较长,所以有时想吃山药了也可能炒来吃,今天我来给大家做一个山药炒猪肉,简单...
咸鸭蛋在中国历史悠久,深受老百姓喜爱,在市场上也备受青睐。今天小编给大家介绍好吃流油的咸鸭蛋的两种做法。操作方法(01)将新鲜鸭蛋(越新鲜的越好,这样保质期长)洗净,洗掉蛋壳上的细菌。(02)放在通风处晾干。(03)然后将洗净晾干...
银耳主要用来做甜菜,以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳莲子羹,口感浓甜润滑,美味可口。有润肺养胃,美容养颜的功效。操作方法(01)先将莲子,银耳分别用清水泡发,捞起。再把莲子,银耳放入碗中,加入清水...
鲫鱼是生活中很常见的一种鱼,不仅营养丰富而且价格便宜,因此大家都很喜欢,鲫鱼汤更是普遍。那么,鲫鱼汤怎么炖好喝又营养呢?下面我们就一起来了解一下吧。鲫鱼汤怎么炖好喝又营养第一步:把鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,用清水清理...
热门标签
-
寒食
逆战年
35cm49cm
抗糖抗氧化的精华液
告辞
花裙
怎样才能熟练运用龙珠TAG
balance是什么牌子
在秀米
写真
全部杀死的方法
奇力康豆平霜祛痘效果管用吗
不堵车
十条经典路线推荐
大型攻坚战副本打法
黄金绒能贴身穿吗
教区
智能手机工作室for
疑似威少3?
梦到冰雹特别的大
皮肤黑穿什么衣服显白
大锅菜
老鹳草的药用价值
葱头
今年夏天最流行这几种
副作用有哪些
p2p
面相富贵吗
使用PS(6)
巨乳
热咳和寒咳的区别晚上
洗杀
校区
Brown猫头鹰的折法
带你玩转nubia
会红