烤箱美食——烤花生

花生是能与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物食品相媲美的食物，可以促进人体的生长发育，改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。花生可以生食，也可以熟吃，把花生仁烤熟，做成花生碎做面包、糕点的馅料，糖果，使食品更加美味营养。

操作方法

（01）食材：花生仁。

（02）把花生仁放入烤盘里。

（03）放入烤箱里。

（04）温度设置在130度，用上下管烤15分钟。

（05）把烤盘取出。

（06）等花生凉透去皮备用。

（07）去皮的花生仁可以做面包、糕点的馅料等。

特别提示

烤好的花生凉透了在去皮。