有关豆腐的科普精选
观音豆腐相信许多人都不知道这个东西，但是你吃了一次肯定会想二次，下面小编教大家怎么做观音豆腐。操作方法（01）准备一些观音草，把坏的叶子挑出来，然后清洗。（02）用手用力的搓观音草，然后观音草就会流出汁，倒入碗中备用。（03）把水...
魔芋是世界上富含可溶性膳食纤维最丰富的一种植物，膳食纤维是人体所必须的营养元素，据调查显示中国人的饮食习惯中，摄取的膳食纤维远远不足。吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维。但是，生魔芋有毒，很多人都不会做，今天就给...
豆腐的营养价值非常高，可以清热润燥，补血养颜，芹菜也有特殊的疗效，可以平肝降压，养血补虚，将芹菜和豆腐放在一起，香煎一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的芹菜香煎豆腐，希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备一...
酱香豆腐是用豆瓣酱和豆腐一起煮的一种烹调食物的名称。具有补肾壮阳，孩脾养血，对肾阳不足、房事不举的男性有较好的食疗保健作用。操作方法（01）锅里倒适量油，油5成热时，放入300g豆腐块煎。（02）煎至两面金黄。装盘。（03）锅内加...
豆腐的家常做法很多,豆腐怎么做,如何做豆腐最好吃,豆腐煎炒炸炖酱卤蒸焖怎么做?豆腐的适宜人群、如何挑选豆腐,豆腐禁忌,豆腐储存等都具有很多的讲究,豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B...
白菜炖豆腐这道大众菜，被誉为长寿菜，可很多人做这道菜时基本都加五花肉，现在的猪，我们不说是吃了多少激素长大的，就猪肉的脂肪和胆固醇我们吃多了，对身体也不大好。所以我分享这道白菜炖豆腐，虽然都是蔬菜，但兼顾了营养、健康...
其实纸豆腐有点像小灯笼O(∩_∩)O~，也可以吹着玩，嘿嘿，一起来学习怎么折纸豆腐吧。操作方法（01）准备好纸张、剪刀，并把纸张裁剪成正方形（如图所示）。（02）将正方形纸张对折、再对折，然后分别沿着两条对角线对折，使得纸张出现相应的...
神仙豆腐与普通豆腐完全不同，在常温下可保鲜1个月不变质，久煮不烂不化，形状不变。被人们誉为“神仙豆腐”、“长寿豆腐”。操作方法（01）采摘神仙树树叶（02）将神仙树树叶摘下洗净晾干。（03）将洗净的树叶用开水烫熟，捣成糊糊.（04）步...
炒白菜豆腐是一道做法简单的快手菜。白菜与豆腐同炒，颜色淡雅，口感清爽。下面小编就将这道菜的做法分享给大家。操作方法（01）准备一块豆腐，清水浸泡后切成块。（02）起锅烧热，下油，下豆腐块两面煎至金黄。（03）将煎好的豆腐捞出沥油...
在饭店里点了道蟹黄鸡汁豆腐，味道鲜美。究其做法，应该并不是什么真的蟹黄，而是以咸蛋黄来调和味道的，用料也十分简单。今天试做，稍变了下原料，味道也是不错的。想来此菜也是给老百姓吃的，蟹黄吃不起，想一想还不行吗？步骤/方法（0...
苦瓜豆腐瘦肉汤是一道经常喝到的汤品，今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）苦瓜，请买新鲜且通体均匀的为宜；（2）瘦肉，请购买新鲜且纹路清晰的比较好；（3）葱和豆腐别买太多。（02）食材处理（1）豆腐...
罗非鱼炖豆腐是一道家常菜肴。罗非鱼的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质。下面小编就把罗非鱼炖豆腐的做法分享给大家。操作方法（01）罗非鱼一条1000克左右，先用剪刀刮去鱼鳞，再剪开腹部清除内脏和鱼腮冲洗干净（02）葱、姜、...
白嫩的水豆腐营养价值高很受大众喜欢，今天来个豆腐肉末，做法简单而且嫩滑好吃。操作方法（01）把豆腐切成小方块。（02）把瘦肉剁成肉末用姜蓉、生抽腌制好，蒜米、豆酱、老干妈酱，调好生粉准备好。（03）开火下油。（04）把豆腐摆到平底锅...
泥鳅肉质鲜美，富含蛋白质，儿童多从泥鳅促进骨骼生长发育，老年人多吃泥鳅可以延缓血管衰老，而豆腐又可以调和脾胃，消除胀满，当这两样碰撞在一起时，又会诞生什么样的奇妙口感呢？操作方法（01）宰杀泥鳅，去掉内脏。（02）豆腐切块，放入淡盐...
小编越来越喜欢给宝宝做各种辅食了。今天小编给大家介绍一道“粉嫩嫩”的辅食——鲜虾豆腐糊，希望大家能喜欢。操作方法（01）我们买虾的时候一定要挑新鲜的，新鲜的才营养、好吃；通常活蹦乱跳的的虾就是新鲜的；新鲜的虾通常呈...
一个零厨艺的人都能做出来，但要想做的好吃，做的地道却又是那么不容易操作方法（01）首先准备材料，葱，玉兰片，火腿切丝，香菜切碎（02）用砂锅做水，砂锅出来味道更好（03）水烧开，放入适量盐和胡椒粉（04）豆腐用小刀划几刀（05）豆腐倒入砂锅（06）将火...
”番茄豆腐”是一款清爽开胃的小菜。在你吃腻了大鱼大肉后没什么胃口，就适合做一道这样的小菜来开开胃，来吧，和小编一起来领略这道菜的魅力吧!工具/材料豆腐，番茄，食盐，酱油，白糖，鸡精，葱花，香油操作方法01首先备齐所需材料。02...
家里最常吃的就是这大豆腐了，每周都吃那么一两回！最简单快捷的做法就是直接扔锅里刨碎做成鸡刨豆腐了。一种食材总是一种做法吃多了也会腻的，可以不断的变换着花样，既可以饱口福又不会审美疲劳两全其美呀！还是那块大豆腐，还...
步骤/方法（01）豆腐切小块备用（02）松花蛋切丁，葱切末（03）将豆腐里放一小勺盐拌匀（04）再放上葱花和松花蛋丁（05）将松花蛋和豆腐拌匀（06）撒上香菜段即可食用特别提示松花蛋含铅，小孩应少吃...
自从我学会了做日本豆腐以后我就再也不在外面点这道菜了，在饭馆里平均3，40块钱的一道菜，成本只要几块钱~嘿嘿!操作方法（01）日本豆腐从中间切开，把豆腐倒出来，切成小段。（02）青红辣椒清洗干净、去蒂、去籽，切小块。（03）把生粉倒进...
砂锅鱼头豆腐是一道家常汤品，主要材料为鲢鱼头和豆腐。其汤鲜汁浓、肉质细嫩、营养丰富、老少皆宜。下面我就把砂锅鱼头豆腐的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）鲢鱼头1000克左右去除鱼腮、鳞、内脏及黑膜清洗干净...
豆腐味甘性凉，入脾胃，大肠经，具有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效，经常吃豆腐，不仅可以降血压，降血脂，而且可以提高记忆力，今天小编想和大家分享的是怎样做美味的萝卜青菜虎皮豆腐？希望能够帮助到大家。操作方法（01）锅中放入适量...
美味酱汁豆腐味道太赞了，方法给你们，喜欢吃的朋友们跟小编学起来吧。操作方法（01）准备好食材，老豆腐，生姜，大蒜等，如图。（02）将豆腐洗净切片，如图。（03）将生姜，大蒜切好，如图。（04）准备适量的生粉，用清水稀释，如图。（05）在锅里加入食用油，加...
白萝卜豆腐廋肉汤是大家经常吃到的一道家常汤品，那如何在家做这道汤呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）廋肉，请选择新鲜且纹路清晰的；（2）豆腐，别买多一块就好；（3）白萝卜，选小根一点的...
鱼炖豆腐有助于钙质和蛋白质的吸收，适合各类人群的食用，尤其是小孩和老人，今天给大家带来一道鲫鱼炖豆腐，希望大家喜欢。操作方法（01）鲫鱼杀好，去鳞，去内外，去腮洗净备用（02）葱姜切好备用（03）老豆腐切成块用盐水浸泡片刻去除豆腥味...
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