夫妻怎麼才能過好性生活

婚姻生活的甜蜜與夫妻間的性生活有着密切的關係，那麼怎麼才能更好的過好夫妻性生活呢?對於這個問題，兩性專家給出瞭如下指導方案，一起來看看詳細內容吧。

操作方法

（01）晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛"好時段"。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的"性愛大餐"。夫妻都能從完整、充分的前戲後戲中，獲得滿足。

（02）下午17時—19時，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足於甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙着吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

（03）晚上21時—23時，多數人準備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好"預熱"，纔不至於出現完全配合丈夫的尷尬。性愛後，兩人可以擁着說說話，以彌補前戲較短的遺憾。

（04）性愛應該是"隨心所欲"的事。週末可以多留些時間給伴侶，把工作、壓力都拋在腦後。夫妻倆可以賴會兒牀，用親吻喚醒伴侶，然後好好享受親密時光

方法/步驟2

（01）每週至少做一次愛。調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩疼痛。

（02）不要對他沒反應感到奇怪。與流行的想法相反，勃起不是他一個人能夠自我主動控制的，而疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。

（03）減少分心因素。在牀上看電視最近被選爲最大的性慾殺手，它會完全毀掉你整個晚上的“性”致。

（04）抓住情慾敏感區。情慾敏感區域在全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以有刺激感。

（05）經常做健康檢查。沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神祕的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的地方，最好找醫生檢查一下。

（06）重新估量避孕。隨着市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多瞭解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什麼新方法是很值得的。

（07）忘了那些性統計數據。如果你想擁有更好的性生活，那麼就開始忽略那些關於他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的不安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。