有關健康的科普精選
若要面板好，粥裏放紅棗。若要不失眠，粥裏添白蓮。腰痠腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗症，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏髮又補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋...
現在越來越多的人喜歡喝酒了，但是喝酒對我們的身體危害還是蠻大的，那麼今天我們就來講一講成年人應該如何健康喝酒吧！操作方法（01）很多人在喝酒的時候習慣空腹喝酒，這是非常不健康的行爲，我們可以在喝酒前適當的吃一些東西，比...
操作方法（01）夏天就要來了，肉肉的身材怎麼遮也是遮不住了，想減肥的MM馬上看看下面的26個減肥最快祕籍吧，不吃藥也能快速減肥，讓你立刻變苗條。1、飯前喝菜湯或柚汁這樣，你的胃容量就能大大減少。這就是爲什麼西餐上主菜前要...
現代人有很多都熱衷於吃泡麪，但是你知道泡麪怎麼吃才健康嗎？不知道的話快跟小編一起來看看吧！操作方法01我們儘量買袋裝的泡麪，因爲桶裝的泡麪裏多了一層蠟油（雖然是可食用級別的）02我們在泡麪餅的時候，把第一次泡的水倒掉，然...
脣膏的作用與功能具有保溼、調色、美化和保護嘴脣的功能。秋冬的時候，人的嘴脣乾燥不舒服，會不自覺地舔脣，往往越舔越幹，而潤脣膏含有基本成分凡士林和蠟質，能夠爲雙脣鎖住水分，提供屏障。脣膏有兩種分爲無色和有色，無色脣膏...
我們生活中有各式各樣的睡姿，有人喜歡平仰着睡，有人喜歡側臥，還有人喜歡趴着睡等等。那麼這麼多的睡姿中什麼樣的睡姿最好呢？接下來小編就爲大家細細解答。操作方法（01）仰臥這是極大部分人都會選擇的睡姿，這個臥位因爲背部在...
在衆多塔羅牌組中，星幣牌是影響人們物質、錢財的牌組，共有十張。每一張星幣牌的正逆牌義差別較大，星幣牌十畫的是一個舒適的居家環境。那麼你知道星幣牌十代表的含義是什麼嗎？逆星幣十的健康意義是什麼？本期塔羅牌欄目將爲...
早餐作爲一日三餐的開始，有着非常作用的重要，但是很多年輕人因爲工作學業繁忙等，忽略了早餐，那下面小編就來給大家講講不吃早餐的危害以及怎樣吃早餐最健康，希望對你有幫助哦。不吃早餐的危害怎樣吃早餐才健康01早上起牀之...
春季養生除了在穿衣方面，一定要注意保暖之外，其實在飲食方面也是有很多注意的事項，只有正確的春季養生健康搭配，才能讓我們身體更加健康，那麼春季如何吃才能夠更健康呢？操作方法（01）營養均衡，從科學的觀點來說，春季其實應該多吃...
很多人一到冬天就感覺自己手腳冰冷，而且別人只穿了一件很單薄的衣服你卻已經穿上了羽絨服，那麼我們在冬天的時候該如何進補才能讓自己擁有健康的身體呢？下面就帶你來一起看下！枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調養：不妨多吃具有潤...
夏季的蚊蟲比較多，人們對蚊子的叮咬往往很煩惱，因爲晚上睡覺時如果被蚊子叮咬是可能影響到人們的睡眠質量，不利於第二天的工作或者是學習，人們經常會透過點燃蚊香的方法來驅除蚊子，但是使用蚊香的危害不小，人們爲了自己的健...
儘管當代人們物質生活的不斷提高，但許多威脅到人們健康的生活習慣依然存在，今天，小編來給大家講解一下衛生習慣和健康。操作方法（01）當代飲食健康非常重要，不要暴飲暴食，定時吃飯。不要吃垃圾食品，過期食品，要注意飲食衛生，飯前...
吃什麼可以健康減肥呢，我的經驗可以參考一下的，減肥期間不要只吃水煮菜什麼的，一些美味的飲食同樣也可以幫助我們減肥，我在減肥期間就是每天堅持按照這些食譜減到正常體重的。雖然每個地方的飲食不太一樣，但是大體熱量和能...
市場上的食用油具有很多種類。下面，我們來看看哪種常見食用油最健康吧。操作方法（01）大豆油大豆油是世界上油脂最多的食用油，不過大豆油具有亞麻酸物質，這種物質不耐熱，在高溫下會被氧化分解，從而產生對人體有害的物質。（02）棕...
癌症性格指的就是容易導致罹患癌症的個人性格特徵，說的通俗一些，就是這一類人的性格，很容易被癌症“盯上”，且一旦患癌，被治癒的可能性非常非常的小。大家都知道的，一個人的性格決定了這個人的心態，而我們更知道，當一個人心態...
脂肪與健康（0102）你關注於脂肪與健康的關係嗎？什麼情況下我們纔算是胖呢？我們的身體脂肪百分比是你身體所含脂肪的百分率。如果你有150磅重，10%的脂肪，這意味着你的身體由15磅的脂肪和135磅瘦體重（骨骼，肌肉，器官組織，血液和其...
肝臟是人體最重要的排毒系統，其健康狀況對人體健康有着很大的影響，而不合理的飲食習慣和不恰當的日常生活習慣都會對肝臟造成或輕或重的損傷，從而造成更多方面的危害，那麼，如何在日常生活中保護肝臟的健康呢？操作方法（01）經常...
申請健康碼可以走支付寶，直接點擊進入填寫資料就可以申請領取了。具體怎麼操作一起來看看。操作方法（01）登入支付寶，首頁選擇健康碼。（02）點擊立即檢視。（03）點擊允許。（04）輸入姓名和身份證號，選擇立即領取。（05）如實填寫自己的信...
在朋友聚會或者節假日的時候，我們都會喝一些酒來助興。不過要是飲酒過量的話，對身體的傷害是非常大的。下面介紹了一些喝酒的方法，可以幫助你健康的喝酒，按照下面這些方法喝酒的話，還能達到保健的作用。操作方法（01）喝酒的量...
去外面吃飯的時候經常會發現開吃前或者開吃後會有一碟花生米，酸酸甜甜的味道甚是可口，安妮非常喜歡吃，只是一碟花生米就要幾十元，所以吃貨還是選擇了自己琢磨自己製作啦，哈哈操作方法（01）首先要準備材料，將洋蔥，辣椒少許，甜椒少...
操作方法（01）丁字褲不要過緊。穿過緊的丁字褲，除了會引起陰道炎等婦科炎症，還會壓迫肛門周圍的血管，使女性患痔瘡的機會增加。穿丁字褲時不要穿緊繃的牛仔褲，最好是穿寬鬆的外褲。年輕女性最好不要長期穿丁字褲，如果白天穿，晚...
怎樣的吃法可以讓人變得更聰明更健壯，特別針對小孩和女性喜好吃零食的特點，研究出25種最受推薦的有益零食，讓我們可以再生活中隨吃隨香隨健康。操作方法（01）奶蛋餅中加入水果片，伴着低脂香草酸奶一起吃。（02）把搓碎的脫脂意大...
芒果富含豐富的纖維、維生素、礦物質，只要以“削”代替“撕”，徹底去除果皮與果肉間的細毛，就能避掉芒果的發性，降低發炎和過敏的程度。到底怎樣吃芒果才健康呢？吃芒果又有哪些禁忌呢？來吧各位，爲了家人和自己的健康，隨着這篇...
女人裸睡已經成爲一種新時尚，其實這樣做對身體是有好處的，放開了一天的身體束縛，給身體來個大解放，你在裸睡嗎?我們看看它對身體的好處，女人要關注自己的身體健康，很多女人都喜歡裸睡，那麼裸睡到底有哪些好處呢?裸睡給女人帶...
研究發現，將鍛鍊和維生素D結合起來可以獲得更多健康益處。“問上醫”用美國家庭醫生的智庫爲您介紹。維生素D的重要作用維生素D被稱爲陽光維生素，因爲當面板直接暴露在陽光下時，身體會自然產生維生素D。專家表示，在春夏秋...
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