泡麪怎麼吃才健康?
來源:酷知科普網 1.8W
現代人有很多都熱衷於吃泡麪,但是你知道泡麪怎麼吃才健康嗎?不知道的話快跟小編一起來看看吧!
操作方法
01我們儘量買袋裝的泡麪,因爲桶裝的泡麪裏多了一層蠟油(雖然是可食用級別的)
02我們在泡麪餅的時候,把第一次泡的水倒掉,然後再接一次水清洗,最後再接一次水作爲麪湯。因爲麪餅是油炸的,其表面有很多被氧化了的油,多洗幾次有助於洗掉其表面的油漬。
03然後就是加調料,食鹽包,你可以不倒完,按照自己的口味倒入合適的食鹽。
04最後你可以煎一隻荷包蛋放入泡麪裏面,增加蛋白質的攝入。
特別提示
小編提示:泡麪也不能多吃哦,否則會營養不良的。