有關紫薯的科普精選
步驟/方法（01）紫薯一根，用鍋壓熟，勺子壓成泥。（02）準備好各種原料。（03）雞蛋分開蛋黃，蛋清。用蛋清加糖打發蓬鬆。（04）依次加入蛋黃、黃油和紫薯泥，攪打均勻。（05）倒入抹油的模具中185度約15分鐘。（06）切好裝盤後澆上桑葚果醬就可以吃...
紫薯富含硒元素和花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，所以多食紫薯有益健康。所以今天給大家介燒一款紫薯粥粥的做法。操作方法（01）先準備好原材料，紫薯和香米，也可以選擇使用糯米的，把紫薯去皮備用（02）把紫薯切成塊...
豐富的花青素使得紫薯擁有了如此美豔的顏色！紫薯含有豐富的植物纖維以及人體所需的多種營養素。紫薯含水量少口感甘甜。操作方法（01）1把紫薯蒸熟軟，搗成泥，加入牛奶和糯米粉拌勻（02）2.把薯泥分成小等份，裏面包入蜜紅豆，再滾成...
紫薯不僅營養豐富，還能抗癌，是一種生活中常見的粗糧。生活中如果紫薯買多了，應該怎麼儲存紫薯呢？下面小編就帶大家看下紫薯的儲存方法。操作方法（01）方法一、冰箱儲存。冰箱的低溫可以很好的延長紫薯的儲存時間，一般情況下，生...
工具/材料紫薯，白糖，糯米粉，芝士，白芝麻操作方法首先我們將紫薯清洗乾淨，去皮切成片放入蒸鍋中蒸熟備用蒸熟以後我們把它放入一個盆中，壓成泥，加入適量的白糖，糯米粉，揉成麪糰接着我們將它搓成長條，切成小塊，用手壓扁，包上芝士，團...
黃豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免力，對我們身體健康有益。一般早餐我們都比較喜歡，喝一杯熱乎的豆漿，今天小編就用黃豆、黑豆、紅小豆、花生核桃、芝麻、紫薯做一個營養豆漿，這種豆漿口感香...
因爲住宿舍的願意，其他的東西折騰不出來，最愛煮一些粥之類的，養胃滋補的美容粥來啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗乾淨.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘（02）山藥、紫薯清洗乾淨切成小塊（03）將山藥和紫薯放入鍋中，輕輕劃散，...
抹茶紫薯酥是一種很多人都喜歡吃的小零食，那麼如何做抹茶紫薯酥纔好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先將蒸熟的紫薯捏成圓，如下圖...
對於酷愛吃紫薯的小編來說，可謂是研究了很久的煮熟紫薯的方法，一開始老老實實的將紫薯洗乾淨，然後加水沒過紫薯，這樣蒸煮下來的紫薯，往往到最後需要燒很久纔會爛，費電不說，光是看着那紫黑的水就沒有了食慾了。後來又研究蒸着...
簡要回答紫薯的營養價值不言而喻，但是，我們不僅僅可以單調的煮紫薯吃，還可以將它做成更多美食，讓食用紫薯更加美味多樣！1、製作紫薯餈粑的食材包括紫薯，糯米粉，純牛奶，白糖和白芝麻。2、要用刮皮刀將紫薯削去外皮，然後切成薄片...
經常給寶寶吃點紫薯對寶寶生長髮育是很有好處的，只是很多人不知道該如何做紫薯泥，我們今天就詳細介紹一下，寶媽們趕緊學習起來吧。操作方法紫薯清洗乾淨，一定要清洗乾淨，並且放在清水裏浸泡半小時，再次搓洗乾淨，因爲紫薯是要...
紫薯一口酥是一種很多人都喜歡吃的小零食，那麼如何做紫薯一口酥纔好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！工具/材料食材：去皮紫薯140克，糖粉5克，黃...
紫薯，紫薯的做法大全，美食，菜譜，香哈網 紫薯怎麼吃最有營養又減肥每天吃一顆，不用搭支架，血管刷得特乾淨。別再番茄炒蛋了，炒這個更嫩滑！立刻多吃2碗飯操作方法（01）紫薯蒸熟後壓成紫薯泥，壓的越細膩口感越好。然後加入白糖，糖的...
簡要回答近年來，紅薯成爲備受歡迎的食材，其小巧的個子卻蘊含着豐富的營養和美味。然而，有位家長探索出了紫薯的新做法，將其製作成美味的紫薯年糕，成爲了家中孩子的心頭好。這個簡單又常見的做法，不僅味道美妙，而且富含蛋白質...
紫薯麪條是很多人都非常喜歡的美食，那麼如何做紫薯麪條呢？關於這點，小編和大家分享一下自己的經驗，希望能幫助大家！如果喜歡這篇文章請不要忘了點贊哦！工具/材料紫薯麪粉雞蛋操作方法首先準備好所有要用到的食材，如下圖所示：...
簡要回答孕婦吃了發芽的紫薯並沒有太大的問題，一般剛剛發芽的紫薯裏面滋生的細菌不多，孕婦吃的也比較少，只要身體沒有產生不適就證明沒有問題，以後多加註意即可。有些孕婦吃了發芽的紫薯，出現輕微的肚子疼痛或者是腹瀉，此時...
紫薯含有豐富的蛋白質、澱粉、纖維素、氨基酸以及各種維生素，具有一定的保健功能，對人體來說也是非常有益的。而紫薯作爲一種蔬菜來說其烹飪的方法也是非常多種的，今天就給大家介紹一種最簡單的烹飪方法——紫薯粥，家裏如...
用紫薯熬出來的粥真的就是漂亮的紫色嗎？答案是否定的，不是紫色而是藍色。今天教大家讓紫薯粥變成漂亮紫色的方法，非常簡單哦。操作方法紫薯清洗乾淨去皮，切成小塊。大米清洗乾淨，淘洗一下，放進鍋裏，加上清水。紫薯塊也放進鍋...
單純的大米飯吃膩了，我們可以嘗試一下，大米搭配小米、薏米紫薯等自己喜歡的食材，多種食材會讓營養更豐富，今天小編就把自己用電飯鍋蒸的，薏米大米小米紫薯飯的做法，分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量大米、薏米...
許多人愛喝紫薯粥，紫薯粥中包含多種對人體有益的物質。下面我們就來說一下，紫薯粥的功效和作用。操作方法藥用價值紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然...
紫薯特別適合用來製作小吃，加上面粉與芝麻油炸過後酥香可口，美味讓你脣齒留香。操作方法（01）將紫薯洗乾淨後切小塊放入蒸鍋蒸制8分鐘後取出用小鏟子攪拌碎，加入白糖。放在一旁待用。（02）麪粉放入白糖放入水攪拌均勻，糅製成圓...
紫薯裏面具有花青素，有很高的營養價值，很多人吃紫薯來減肥，那麼紫薯和什麼不能一起吃呢？紫薯和什麼相剋？下面就一起來了解下吧！操作方法（01）紫薯不宜和柿子一起吃：紫薯會導致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸...
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，多食用紫薯對我們身體健康有益。常食用薏米可以健脾除溼，可以增加身體的抵抗力，今天小編就用紫薯、薏米、小米、大米一起煮粥，下面我把做法分享給大家，喜...
簡要回答紫薯屬於蔬菜當中的一種，相信衆多小夥伴特別喜歡紫薯的口感。然而紫薯在切開以後會出現白色的液體，雖說是比較正常的表現。而我們要是在購買紫薯的時候，發現紫薯的白色液體特別的多，就證明紫薯是比較新鮮的，而白色...
紫薯又爲(紫紅薯)，薯肉呈紫色至深紫色。小編從資料書上查閱了很多關於紫薯的做法，感覺還是清水蒸紫薯簡單又美味。很多的朋友認爲其是無公害、綠色、有機食品中的首推保健食品。操作方法（01）將新鮮的紫薯用水清洗乾淨。（02...
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