這樣的握筆姿勢最正確

來源：酷知科普網 3.31W

對於很多小學新生而言，由於自制能力差、手掌魚際肌不發達、鉛筆沒有支撐點等因素，握筆姿勢往往不正確，從而影響書寫視線，導致“側着寫”“趴着寫”等錯誤姿勢，損壞視力健康和骨骼發育。近年來的檢測結果顯示，95%的早發性近視孩子都存在握筆姿勢不規範的問題。那麼，握筆的正確姿勢到底是怎樣的？

學習正確的握筆姿勢

（01）古人雲：執筆無定法。但要考慮到寫字又快又好的需要，最好要做到以下幾點：1、手指放鬆，距筆尖1到2釐米，手腕用力爲主；2、筆桿與桌面的角度約60度；3、左右手舒展開，肘部都要放在桌面上，不要懸空，紙張可稍微向右上方傾斜。

（02）如果感覺做起來比較難，可以藉助一些輔助工具，比如一根橡皮筋。從CCTV等媒體上可以看到，利用橡皮筋糾正調整握筆姿勢、解決持筆無力問題的方法。小小橡皮筋，竟有大作用！

（03）橡皮筋的大小粗細各有不同，可以根據孩子的手掌大小和橡皮筋的舒適度來選擇。

（04）【方法一】1、將皮筋套入拇指、食指和中指根部；2、筆尖朝上，如圖穿入橡皮筋；3、將筆180度旋轉，正好將橡皮筋擰成麻花狀；4、調整筆的長度，握筆即可固定。

（05）【方法二】1、將皮筋套在手掌上；2、筆尖向下，由手掌方向伸入手指方向；3、如圖再纏繞皮筋一圈；4、調整筆桿長度，握筆即可。

（06）【方法三】1、橡皮筋擰成“8”字，套在筆桿上；2、從筆桿上拉扯橡皮筋，筆尖與指間的方向保持一致，將手掌套入橡皮筋；3、調整筆尖長度，食指與筆尖持平，這一距離大約爲執筆的恰當長度；4、握筆即可。

（01）【橫搭型】孩子寫字緩慢、寫字太用力、容易疲倦。

（02）【埋頭型】把拇指藏在食指後面，是第二多孩子易犯的執筆手勢。

（03）【扭曲型】拇指扭曲，以食指頂着筆桿。

（04）【扭轉型】很多孩子寫字時會把整個手腕扭轉，筆向自己。

（05）【直線型】拇指和食指成直握筆。

（06）【錯位型】以拇指、食指和中指握筆，女孩子犯此類型較多一些。

（07）【睡覺型】寫字時手腕和手邊會貼着桌面，遮住自己的視線。

（08）【拳頭型】握筆時好像握着一個拳頭一樣。