有關姿勢的科普精選
網上曾經流傳了幾張圖片，揭祕夫妻睡姿中的奧祕。操作方法（01）老婆很依賴老公，需要老公的照顧。（02）這是一種體現老公對老婆呵護的睡姿。（03）老公老婆雙方相互友好、相互信任的睡姿。（04）夫妻雙方吵架之後的睡姿。（05）大家勞累的一...
我們拍照的時候往往會因爲姿勢動作千篇一律而苦惱，沒有一點兒特色也爲拍攝留下了遺憾，下面的10款拍照姿勢是目前韓國寫真館最流行的，是不是超有範兒呢？看看拍照姿勢怎麼擺吧。操作方法（01）隨性可愛姿勢可愛又不失個性，充滿了...
操作方法（01）滑雪技巧圖解初學者正確的摔倒姿勢和站立方法滑雪運動越來越達到我們的青睞，下面分享一些初學者滑雪的技巧。正確的摔倒方式：1.往左後或右後方坐下。2.絕對不可以往正後方坐下，因爲往正後方臀部無法坐到地面。...
一個人走路的姿勢也就決定了他這個人的氣質。那麼正確的走路的姿勢是怎樣的喃？操作方法（01）走路的正確姿勢應該是腳掌朝前，一定不要邁內“八”或者外“八”字步。（02）起步時腳跟接觸地面，腳趾可以稍微擡起，不要向前伸。（03）走路...
行進姿勢，指的是在行走之時所採取的具體姿勢。在許多時候，行進姿勢又被人們叫作行姿或走姿。從總體上來講，行進姿勢是一種人體的動態。它以人的站立姿勢爲基礎，實際上，屬於站立姿勢的延續動作。對於職場人員來說，在工作之中...
在平時很多人都覺得握筆姿勢不正確並不會帶來什麼問題，其實這種想法是錯誤的，如果長期握筆姿勢不正確的話，很有可能會給身體帶來很多的危害。那麼握筆姿勢不正確會帶來哪些危害呢？一起來了解下吧。操作方法（01）坐姿不好，如果...
瑜伽中的烏鴉式，又叫鶴禪式或者起重機式，通常是瑜伽學員們要學習的第一個手臂平衡動作。烏鴉式不僅可以增強手臂、腰腹部肌肉力量，還可以拉伸上背部、腹股溝，增強柔韌性。剛開始練可能有點難度，甚至會不止一次跌個“嘴啃泥...
很多人喜歡拍照擺pose，也有很多人在拍照的時候爲此發愁，這裏小編來爲大家帶來21種男士經典拍照姿勢讓你更具男士魅力。操作方法（01）交叉雙手：讓肩膀稍稍拉後，使身體更挺拔，如圖所示：（02）交叉全身照：讓一隻腳繞到另一隻腳前，但留意...
外出遊玩時，免不了會去一些著名的佛寺。進入佛廟聖地，見寶相莊嚴，不免要虔誠的上炷香。可是很多人還不懂正確的上香姿勢，不妨來學學吧。操作方法（01）首先，上香時應上三支香。將香在佛案上的燭火中點燃，然後走到跪拜的凳子前。...
步驟/方法（01）高擡腿走擡腿走就是每走一步，大腿都屈膝高擡。這種方法可鍛鍊髂腰肌，防止老年人疝氣。（02）大步走把胳膊擺直，把步子邁出去，儘可能地邁大，後腿用力蹬，前腿往前擡，步子邁得越遠，刺激會越明顯。大步慢走，走得越慢越好，膝...
人類生命中大約三分之一的時間都是用來睡覺的，可見睡眠對於人類來說是多麼重要的。而保持一個正確的睡覺姿勢對於睡眠來說效果是非常不錯的，今天就給大家說說哪些睡覺姿勢有利於睡眠，該如何提高我們每個人的睡眠質量呢？操...
檯球號稱是紳士運動，隨着中國經濟的發展，這些年在中國檯球運動越來越興盛。檯球愛好者打檯球的時候，都希望自己有個漂亮的姿勢，那麼我們怎麼樣才能姿勢漂亮呢？今天我給大家說一下。操作方法（01）想要練好檯球，那麼你的基本功就...
操作方法（01）結婚了，拍婚紗照自然是婚禮流程中的一大步，想讓自己的拍婚紗照與大自然完美地交融在一起，擺出柔和的拍婚紗照姿態非常重要。外景拍婚紗照怎麼擺姿態才幹拍得更加生動自然呢?下面就讓咱們跟小編來學習一下在室...
在我國應試教育的背景下，使得越來越多的父母都開始注重孩子的教育問題了，或是報各種興趣班，或是購買各種習題，爲的就是孩子的成績能夠有所提高，未來的人生方向能夠變得更好。但一提到教育，寫作業就是其中不可避免的話題，字跡...
如果你想養寵物，但是又不想太麻煩，那麼金魚就是一個很不錯的選擇。操作方法（01）餵養它不需要太多的時間，相對別的大型寵物，它不會讓你整天操碎心，而且作爲一種小型觀賞魚，它就是你平淡的生活裏的一味調味劑，讓你的生活變得更有...
那種睡覺姿勢是最健康的一直是大家最關心的話題，也是一直困惑着大家的，今天我們就解讀一下哪種睡覺姿勢最健康?睡姿解讀（01）仰臥：仰臥是最普遍的睡覺姿勢，據相關調查得知有接近百分之六十的的人羣選擇這種睡姿。養生專家也...
很多人都很喜歡打籃球，那你知道籃球的正確投籃姿勢嗎？下面我們就一起來看看吧。操作方法（01）雙手投籃雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點，集中精神。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳...
腰痛彷彿成了一種生活常態，就像感冒一樣正常。腰痛病人，年齡多數集中在30-65歲，特別是一些婦女在生完孩子之後經常出現腰痛。腰痛無處不在！造成腰痛的直接或間接原因大概60多種，病理上常見的腰痛問題有椎間盤突出，骨關節炎，...
五花八門投籃姿勢糾錯，帶你重新學習高命中率標準投籃！操作方法（01）首先，小編先帶大家get一下NBA傳奇射手雷·阿倫的高命中率標準投籃。（02）自從2015年curry拿到三分大賽冠軍之後，庫裏的投籃姿勢也被衆多籃球迷模仿，快準狠是對...
正確的飲紅酒的姿勢和禮儀，可以讓大家更有氣質地品嚐紅酒帶來的優雅感覺，紅酒是感性的液體，女人一旦端起三杯兩盞紅酒，便能飲出女人的千嬌百媚來。男人一旦端起酒杯，那就是一種於萬丈紅塵中豪放不羈的男人味。但是，要想把紅...
受訪專家：北京大學第三醫院男科中心主任姜輝●劉德峯如今，人們的生活水平越來越高，營養豐富，出行便利，運動的機會減少，肥胖人羣也就越來越多。我們都知道，肥胖會增加患心血管疾病的危險，易造成關節軟組織損傷，導致心理障礙。事...
女士們大多愛穿高跟鞋，穿高跟鞋也要掌握正確的姿勢，穿着才舒服，下面就說說穿高跟鞋時的正確走路姿勢以及怎樣穿纔不累。操作方法（01）身體挺直穿高跟鞋，一定要擡頭挺胸，身體挺直，適當吸氣收腹，身體自然放鬆，這樣顯得人特別精神，如...
騎自行車旅行已經是越來越時尚環保的運動了，也有越來越多的人蔘與到這項運動中來。這是件好事來的，騎自行車既環保又健康，騎車旅行還能沿路欣賞風景，可爲一舉多得。然而騎自行車運動並非簡單一踩就走，這項運動還是很講究運...
高擡腿主要鍛鍊的部位是下腹部，可以充分的鍛鍊腰部、腹部肌肉、消除小肚子，也是一種最方便的鍛鍊方法。操作方法（01）將一條腿向高處擡起，爲了保持的身體平衡手臂也要相應的擡高，大腿與腹部最好爲90°的夾角，擡腿的同時要注意...
作爲新手媽媽，你知道什麼姿勢是抱娃餵奶的正確姿勢嗎？問上醫告訴你。如果你是正常分娩，而且分娩後母子都很清醒，可立刻開始哺乳。這時可以將他放在腹部或胸前讓他去找奶吃。假如分娩過程中出現併發症，或者新生兒需要立即送...
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