蔥頭的作用-八大健康功效詳解
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洋蔥,別名球蔥、圓蔥、蔥頭。很多人不喜歡洋蔥的刺激味道,其實吃洋蔥對身體的好處非常多,一起來了解洋蔥的八大功效。
操作方法
(01)豐富的可溶性食物纖維能刺激人體的腸道運動,改善便祕症狀。
(02)能提高纖溶活性,達到清血的作用。
(03)洋蔥是安全又有效的抗糖尿病食品。
(04)洋蔥所含的斛皮黃酮,可有效預防骨質疏鬆。
(05)能抑制黑色素生成,對溼疹、面板炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。
(06)促進角膜膠原蛋白合成,維持水晶體的透明性。
(07)能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長。
(08)可控制血糖,間接預防AGE生成,防止老化。