怎么做青辣椒洋葱炒茄子
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青辣椒洋葱炒茄子,味道鲜美,口感不错,值得一吃,洋葱对三高患者食用是很错的,它有清理血管垃圾的作用。今天我来分享下:怎么做青辣椒洋葱炒茄子?希望对需要的人有所帮助。
操作方法
(01)准备好青辣椒、洋葱、茄子洗净备用。
(02)青辣椒切成自己喜欢的段。
(03)洋葱切成大学适中的片。
(04)茄子切成稍微厚点的三角块。
(05)上炒菜锅,倒入适量的植物油烧热,放入切好的茄子快速爆炒片刻。
(06)加入青辣椒和洋葱一起爆料1分钟。
(07)放入适量的食盐和酱油,继续爆炒入味。
(08)5分钟左右就好了,加入适量的鸡精,搅炒均匀出锅。
(09)装盘,一盘青辣椒洋葱炒茄子就做好了。
特别提示
切记:平日里饮食要注意少盐少油,这样有益身体健康长寿哦!!