有关颈椎的科普精选
颈椎问题引发头晕、恶心的患者越发低龄化，大多数发生在专门从事伏案工作的人群，近些年学生一族尤其是高中生，出现这种健康问题的越来越多，这些人每天要有十几个甚至二十个小时需要低头学习或者工作，长久一个动作压迫到颈椎...
对于颈椎生理曲度变直能恢复吗这个问题，很多人表示很疑惑，今天小编就从医学的角度为大家分析解释。操作方法（01）首先需要认识什么是颈椎生理曲度变直。医学上把向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度各个颈椎椎体后缘都有形成...
操作方法在做颈椎牵引的时候，建议一定要使用专门的颈枕牵引带，且要在医生的指导下去做牵引，不可自行盲目去做，以防对身体造成伤害。在做颈椎牵引时，要保持合适的牵引角度，一般来说颈部向前倾10~30度就可以了，不可过度牵引。...
很多人都会出现颈椎病的情况，因此在日常生活中应当注意保护颈椎，使用颈椎枕头对于颈椎有很好的保护作用，下面就为大家介绍一下颈椎枕头的选择方法。操作方法（01）选择弹力较好的枕头——在选购颈椎枕头的时候，应当用手按压枕...
工作姿势不当、长期使用电脑、生活习惯不良、体育锻炼不妥，是年轻人患颈椎病的常见原因。近年来，随着现代社会的高速发展，人们的生活方式及生存环境都发生了巨大变化。我国颈椎病的发病率逐年增高，并呈低龄化趋势，越来越多...
当我们长时间保持一个动作的话，颈椎就会出现疲惫的感觉，今天教大家几个缓解颈椎的小动作，简单易学，赶紧看过来吧。操作方法耸立肩膀耸肩这个动作谁都会吧？很简单的，坐下来，或者是站着都可以，双肩放松，两个肩膀一起耸立五分钟，有...
不枕枕头对颈椎不好。枕头用于维持人体正常的生理曲线，保证人体睡眠时颈椎弧度不变形，不枕枕头或者是枕头的高度不合适都会对颈椎造成不良影响，加重颈椎负担。所以建议睡觉的时候一定要选择高度适当、软硬适中的枕头有助...
睡觉不用枕头对颈椎不好。颈椎是一个特殊的生理结构，如果长期睡觉不用枕头，颈部没有支撑点是悬空着的，会导致颈椎变型引发各种颈椎病。另外，长期睡觉不用枕头还会导致颈椎受到压迫，脑部血管血流受阻后造成供血不足，出现头痛...
运动是治疗颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。在防止运动伤害的前提下，适当增大锻炼频率和强度都是非常有...
颈椎牵引器是缓解颈椎酸痛，较为有效的和安全的物理疗法。但安装较为复杂，这里给大家带来一种简便的使用方法。操作方法（01）把牵引器两边掰开至水平（02）将牵引器与绞索连接如下图（03）将E（牵引弓挂钩）挂于门框上。（04）患者坐在椅子...
依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年颈椎牵引器十大品牌排行榜，前十名分别是鱼跃/YUWELL、康祝KANGZHU、红叶/Redleaf、欧脉/OMAI、奥普莱OPERA、佳禾/Jiahe、富林/FOLEE、双鹰医疗、思维医器、瑞思...
颈椎生理曲度变直颈椎病的前兆,如果检查身体的时候有这项那得多注意了！下面我就讲讲什么是颈椎生理曲度变直。操作方法01我人类是有脊椎生理弯曲的，颈椎部位也是有的，颈椎生理曲度变直代表我们的颈椎弹性不好了，是颈椎病...
颈椎的前倾多数也是由不良姿势造成的，也有一部分是先天的原因，诸如说这个脊柱的强直或者说有一些先天的颈部的畸形等等造成的，那么在这个颈椎前倾的时候，一定是因为颈部的前部的肌群受力，受力比较多会造成，那我们该如何去矫...
操作方法颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性病变，退行性变一开始就标志这个节段的稳定性下降，是由于不正确的姿势对颈部的肌肉在外力的长期作用下损伤，无法维持颈椎正常的生理曲线。稳定性下降，椎间盘就会突出，就会影响脊椎椎...
颈椎治疗仪是一种治疗和预防颈椎病的仪器，它集颈椎牵引，颈椎按摩，热疗，针灸，磁疗，电疗等功能为一体的颈椎治疗仪器。是目前国内颈椎病人常用的家用颈椎医疗保健产品.那么,颈椎治疗仪哪种好?颈椎治疗仪有用吗?操作方法（01）颈椎...
随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，而各类颈椎问题便是常见的疾病，轻则容易引发酸痛感，重者可能会导致脊柱变形，可谓负面影响多多。那么究竟该怎样做才能有效保护颈椎？预防颈椎疾病呢？今天来给大...
长期做在电脑屏幕前埋头工和整天低头看手机的的人，都很容易颈椎疼。另外经常抬头工作的人，也很容易患颈椎病。颈部肌肉劳损越来越年轻化，保护颈椎的健康刻不容缓。教你5个动作放松颈椎。操作方法（01）向上抬头保持10秒钟（02）...
颈椎反弓是一种常见颈椎疾病病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲,称为反弓。护理治疗方法（01）一、平时习惯。应该养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。（02）二、...
夏天，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，正是治疗颈椎病的最佳时机，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃，有利于疼痛、发麻...
现在太多人在乎自己生活品质，不仅仅注重着装的打扮，而且在乎身体好坏与体型匀称。可以看到我们周围很多人年轻女性都开始练习瑜伽来达到锻炼身体的效果。瑜伽确实有很多有效活动全身筋骨，可是有人说瑜伽对保护颈椎也有很...
现代社会，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人的健康问题了，或是控制饮食，或是坚持运动，不仅有利于身体的健康，还可以起到增强自身免疫力的作用。就拿按摩来说吧，一来可以帮助缓解身体的疲劳，二来可以起到促进...
操作方法可以肯定的说，只要按照正确的颈椎牵引方法和步骤去做，是不会产生副作用的。但是如果做颈椎牵引的方法不当，就有可能导致一些副作用。如牵引角度不当，如果在做颈椎牵引的时候，脖颈前倾角度过大，那么会导致自己的脖颈...
长时间保持一个姿势坐立的工作人群，容易诱发多种“职业病”，比如下肢静脉曲张、颈椎疼痛等，而怎样缓解颈椎疼痛的问题也越来越受到广大白领的关注，下面就介绍几个可以预防缓解颈椎疼痛的方法，希望可以帮到大家哦。操作方法...
现在的人由于低头玩手机或者窝在沙发上看电视，久而久之，颈椎、腰椎的疾病日益突出，这些疾病严重影响着我们的生活，为了预防颈椎疾病，我们也应该学一学怎样判断自己的颈椎曲度是否正常，下面我给大家分享一下我的。操作方法（01...
简要回答头部的这种左右运动使头部围绕颈椎的纵轴水平地从一侧旋转到另一侧，从而增加了颈椎的旋转。这项运动增加了椎体的柔韧性，缓解了神经受压的症状，促进了颈椎的血液循环，缓解了肌肉紧张。头部上下移动。这个练习加强...
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