有關月經期的科普精選
當今每一個愛美的女孩子都希望能夠擁有一個纖瘦的身材，但是不敢去隨便的嘗試減肥的方式。所以導致身體越來越胖了。月經期減肥方法月經期間不要做劇烈的動作，可以練一些瑜伽，這樣可以緩解經期帶來的痛苦，而且還能夠有助於...
百香果營養很高，且搭配酸奶或者是蜂蜜來吃的話，香氣撲鼻酸甜可口。那麼百香果在月經期的時候吃有什麼好處呢？一起來看看吧。操作方法減輕痛經百香果有著活血的效果，那麼在月經期很多人容易出現痛經的情況，而百香果就有著治...
有些女生在月經期間肚子會痛的受不了，那麼怎樣才能改善這種狀況、讓每個月的那幾天很輕鬆呢？下面一起來看看吧!操作方法（01）月經期間肚子痛是宮寒的表現。在冬天的話，一定要注意手腳的保暖，可以戴手套、穿長襪，如果在大冬天...
女性朋友每個月總會有那麼幾天會覺得不舒服，比如噁心或者小腹疼痛的情況。那麼女性在月經期間應該注意什麼呢？下面跟小編一起來看看吧。操作方法（01）不能受涼，女性朋友在月經期間千萬不能受涼，比如吃冷飲或者吃涼性的食物，還...
簡要回答可以泡腳，無論經期來不來都可以適當的泡腳，有助於消除疲勞。不用過於強調泡腳的時間和次數，根據自己的喜好即可。當我們工作一天後晚上回家泡泡雙腳是件多麼愜意的事情，相信這也是很多朋友養生的一種方法吧。那麼...
簡要回答很多女性在來例假的時候，體內的激素髮生了變化，這個時候身體的免疫力大幅度的降低，病毒就有可能會入侵口腔，最終出現了口腔潰瘍，當然也有一些女性在月經期間情緒特別的大，精神壓力也比較大，再加上飲食睡眠都受到了影...
現在大部分的00後女生都已經進入生理期了，只不過這個對於小女生來說是比較羞澀、尷尬的事情，可能不會太願意開口去問別人什麼事情該做什麼事情不該做，自己對此可能也覺得沒有概念。而且大部分的女生有痛經的情況，大家就以...
肥胖對於愛美者的生活造成一定的困擾，甚至會對愛美者的自信心產生一定的影響，很多的減肥方式都要避開月經期，那麼，月經期如何減肥呢？不要過多的攝入甜食不要過多的攝入甜食，適量的甜食有利於人體的健康，但是過量的甜品會導致...
對於每一位女性朋友來說，月經期是一個自己不得不面對的事情，不僅要注意保暖，其實飲食也有一些要注意，有些食物是不能吃的，一起來看一看在月經期有哪些食物不能吃？操作方法（01）避免進食生冷食物女性在月經期的時候要注意避免進...
月經是婦女的一種正常生理現象，多數婦女在月經期無明顯症狀，少數婦女可有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。操作方法（01）月經週期從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經週期。絕大多數人...
來大姨媽的時候，的確是不太適合洗頭的，尤其是用冷水洗頭，這樣很有可能會對身體不好。可是有的女生卻習慣了隔一天就洗頭，月經期起碼要有幾天不能洗頭，這個時候會感覺頭髮很油膩，實在是難受。那麼，月經期想洗頭該怎麼辦呢？操作...
導語：女性月經期間身體比較虛弱，有很多食物都是不能吃的，那麼月經期吃什麼水果最好呢?探祕志帶大家共同瞭解經期最宜吃的十種水果吧。1、蘋果蘋果作為十大公認最健康水果之一，是生活中常見的水果。它的味道酸酸甜甜的，其中...
簡要回答女性在月經期間最好不要刮痧拔罐，因為刮痧是中醫的洩法，有疏通經絡活血化瘀的功效，會造成經量過多的現象；而拔罐也是疏通氣血的，同樣會使你的經期血量增加、經期會延長。女性來月經的期間有許多需要注意的地方，畢竟...
每位女性每個月都會面對月經的痛楚，那麼如何正確使用姨媽巾以及注意事項有哪些，下面就一起了解一下吧。操作方法（01）飲食方面，在生理期想要保持身體清爽，建議女性在月經來臨時，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些水果，蔬菜和豆類吧...
簡要回答大姨媽來臨時，很多女性都會有不同的身體反應，而在飲食上也需要注意一些問題。其中，有一個比較常見的問題是：月經期可以吃西瓜嗎？本文將為大家介紹這個問題，並探討大姨媽來時應該怎麼做才好。月經期可以吃西瓜嗎一般...
女性來月經的時候，身體很容易出現疲勞感，加上生理期體溫也會有所下降，很容易就出現體寒的情況。那麼女性月經期間有哪些注意事項呢？下面跟小編一起來看看吧。操作方法（01）不能過性生活，因為女性在月經期間的時候宮頸口處於微...
月經期間有很多的女性均會有血塊的出現，女性由於不斷的重視保健，就會比較的害怕自己出現了這一種情況，是患上了月經不調。那麼，月經有血塊是發生了月經不調嗎?操作方法（01）1.生殖器官病變：已經結婚的女性發生了月經增多，或是...
女生好朋友來了要注意那些東西呢？應該在飲食方面注意一些什麼啦？操作方法（01）在例假期間最好不要吃螃蟹，這是因為螃蟹是性寒的食物，不宜吃。（02）田螺也是大涼的食物，例假期間也不應吃。（03）像牛奶這樣的奶乳製品，是痛經的根源，因為...
有時候平時不長痘痘的人，在月經期間卻會狂長。下面，我們來看看月經期間長痘痘有哪些原因吧。操作方法（01）雌性激素降低在月經期間雌性激素突然降低，導致情緒低落，身體的抵抗能力較差，因此會導致面板出現油光滿面等現象，如果不...
月經期間還拉肚子是什麼原因，要注意些什麼事項，讓小編教給你指南。操作方法（01）月經期間女性身體抵抗力下降，遇到拉肚子需要注意及時的吃藥，避免身體受到更大的傷害。（02）檢查一下自己吃的食物是否有腐壞的現象，如果發生質變一...
女性來月經的時候，身體抵抗力較差，而且容易出現一些輕重程度不一的不適症狀，那麼為了避免經期出現不適情況，或是緩解不適症狀，女性就要注意好合理飲食，這樣才能防止經期飲食不當而出現一些健康問題，那麼大姨媽來了吃什麼對身...
夏季一到，就是各種水果新鮮上市的季節，而芒果被稱為熱帶果王。營養成分，能降低膽固醇，是女士們的美容佳果。但也有人說芒果有止血作用，經期不能吃。那麼月經期吃芒果真的會止血嗎？接下來就為大家介紹。月經期吃芒果會止血嗎...
不少女性平時就喜歡用紅糖水或紅糖薑茶來調理自己，痛經或月經不調的時候更要來一杯。那麼紅糖薑茶月經期能喝嗎？一起來了解一下吧。紅糖薑茶月經期能喝嗎紅糖薑茶月經期能喝。紅糖薑茶的成分主要是姜和紅糖，生薑有溫經散...
女性每個月的生理期很重要，身體重要，情緒也重要。這幾天裡，下面這幾樣東西不要食用，否則會延長經期的時間，或者造成血塊。操作方法（01）1、女孩子的經期期間，切記一定穿厚實的衣服，不要沾涼水，尤其不要食用冷飲等冰冷的食物。因...
在女性月經期的那幾天，很多女性會出現一系列的身體不舒服狀況，比如腰痛腹痛，亦或是其他身體症狀。而還有很多女性，同時會伴有一系列的情緒問題，比如心情抑鬱。女性在月經期的時候一旦調理不好情緒，會加重一系列的生理痛問題...
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