有關血脂的科普精選
很多食物具有降低血脂的作用。下面，我們來看看血脂過高怎麼辦教你吃什麼食物能降低血脂吧。操作方法黃瓜黃瓜同樣具有降低血脂的作用，對於血脂較高的人，可以常吃些黃瓜，能夠改善症狀。大蒜大蒜中含有蒜辣素，這種物質具有降...
簡要回答小夥伴們要是血脂特別的高，很有可能是飲食不良，身體出現了慢性疾病或者是遺傳因素。其中小夥伴們長時間的飲食不良的話，可能會導致血脂代謝出現異常的情況，最終就會出現血脂在大幅度的增高。而對於小夥伴們來說，所...
簡要回答每天一杯黃芪山楂飲，可以活血化瘀，有效預防心血管疾病。這是一種傳統的中藥茶飲，由黃芪和山楂組成。黃芪是補氣之最，可以加速血液執行，而山楂則具有活血化瘀的效果。二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用。血液的...
簡要回答常言道；病從口入，很多疾病都是由於不正常飲食和生活習慣造成的，尤其是三高疾病。很多人都飽受高血脂，高血壓，高血糖困擾。尤其是高血脂，近幾年備受關注，患病人數越來越多，更是成為冠心病發病的主要原因，但體內血脂不正...
簡要回答61歲的李大爺是一名保安，幾年前就查出血脂異常，當時膽固醇水平達到6.6毫摩爾，低密度脂蛋白膽固醇水平達到4.5毫摩爾。同時李大爺也患有高血壓，長時間服用降壓藥，血壓一直穩定在140/90毫汞柱。據瞭解，李大爺的父母均...
簡要回答有助於控制血脂水平，保護心臟，對身體非常有益。高血脂已經成為現代社會中非常常見的慢性代謝性疾病。隨著生活水平的提高，不良的飲食習慣和生活方式導致越來越多的人患上了高血脂。根據中國成人血脂異常防治指南...
現代人生活水平提高了，從過去的“鹹魚青菜”到了如今的“大魚大肉”，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降血脂的...
簡要回答現在幾乎每個學校都會有體檢，體檢專案一般比醫院的簡單，大致包括身高、體重、胸圍、聽力、視力、血壓、心率等方面。但就在前幾天，3月25日的時候，由最新修訂好的《中國血脂管理指南（2023）》公佈，將血脂檢測列入各所...
不良飲食會造成疾病，而健康飲食就會改善減輕疾病。所以平日裡大家都管好自己的嘴的，不能見啥吃啥沒有節制，為此列舉下面幾種有利於降低血脂的食物以供大家參考。一、粗糧類大家都知道平日多吃一些粗糧對於心血管系統疾病...
簡要回答血脂如果偏稠，此時不能吃辛辣刺激生冷的食物，油膩的食物，動物的內臟，堅果類等等。眾所周知，血脂偏稠可能是飲食結構不合理，比如在生活中攝入太多的油脂，從而導致血脂變得比較粘稠。而想要有效緩解，建議調整飲食結構。...
簡要回答中年人常見的健康問題之一是高血壓和高血脂。而在中醫中，有很多穴位可以幫助我們緩解這些問題。今天小編要介紹的是曲池穴和豐隆穴，這兩個穴位可以像飲食調理一樣，幫助我們長期維持身體的健康。曲池穴位於手陽明...
簡要回答油炸素食、新增劑處理的素食、含糖素食、太鹹的素食。高血脂是一種血液異常疾病，它的出現主要因為脂質代謝或運轉出現問題，導致血液中的脂質類物質超過正常水平。血脂包括膽固醇、甘油三脂、磷脂、脂肪酸等，是血...
簡要回答老年人的血管在年齡增長過程中可能會失去一些彈性，這也伴隨著代謝功能的下降。這樣的情況可能會導致毒素和廢物在血管壁上積累，增加血管阻塞的風險，甚至引發心腦血管疾病。除了遺傳因素外，高血脂問題也越來越常見...
簡要回答血脂異常是導致心血管疾病的重要風險因素之一。血脂包括膽固醇和甘油三酯，這兩項指標在血脂報告中都很重要。但是，它們對身體的危害程度不同，並且需要採用不同的方法進行管理。什麼是膽固醇和甘油三酯？首先，讓我們...
什麼是血脂正常值?血漿總膽固醇控制標準,其理想值應240mgdL者。低密度脂蛋白膽固醇控制標準,它的理想值應為160mgdL者。那麼血脂正常值多少才正常呢？下面跟我一起來看看吧。操作方法（01）當總膽固醇（TC）低於5.20mmol/L（200mg...
簡要回答納豆、燕麥、獼猴桃、番茄、洋蔥等。長期服用他汀類藥物會導致許多副作用，例如肝功能異常。因此，在服用他汀類藥物時，需要定期監測肝功能。此外，他汀類藥物中的有效成分也可能導致橫紋肌溶解症或肌肉疼痛等不適症...
簡要回答牛奶作為一種有爭議的食品，在高血脂人群中也引發了不同的看法。但事實上，牛奶脂肪雖多，但易於消化和吸收，促進腸胃蠕動，加速膽固醇的合成與消耗。高血脂人群可以選擇脫脂牛奶、低脂牛奶甚至植物性奶製品，這些對控制...
血脂高的人，需要用飲食來改變的。那麼到底高血脂的人，要如何進行食療呢？宜吃什麼（01）綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，大量維生素C可促進膽固醇排洩，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與...
簡要回答在3月25日，有中國學制管理指南修訂聯合專家委員會，專家心血管專家委員會等多個相關部門，共同修訂併發布了最新的《中國血脂管理指南》，此次最新發布的指南是將2016年的中國成人血脂異常防治指南進行了修訂，根據這7...
簡要回答血脂異常越來越年輕化，高脂血症成為常見的健康問題，但人們對它的關注程度遠不及高血壓和高血糖。高血脂不僅與心血管疾病密切相關，還是動脈粥樣硬化的主要原因，因此不容忽視。然而，在對待高血脂時，存在一些常見的誤...
簡要回答高血脂在醫學上被稱為血脂異常，是指血液當中的甘油三酯、膽固醇升高超過正常水平，雖然說血脂跟食物有密切的關係，但血脂升高並非完全取決於食物。體內大約有20%的膽固醇來自食物，剩下大約80%的膽固醇是由肝臟合成...
高血脂是由於血脂代謝或者血脂轉運異常所導致一種或幾種血脂高於正常指標，高血脂本身並不可怕，但高血脂會危害心血管系統，造成一系列併發症，比如冠心病，腦梗死，糖尿病，脂肪肝等，那我們該怎樣控制血脂，使我們的血脂更健康呢？今天...
簡要回答富富含益生菌的食物、富含纖維的食物、堅果類、富含Ω-3脂肪酸的食物、茶葉。隨著冠心病、心臟梗塞、心絞痛、中風等心腦血管疾病的患病率逐年上升，越來越多的年輕人開始關注血脂健康問題。一、當血脂偏高時，可...
簡要回答據統計，中國血脂異常患者人數已達2.2億，由此引發的心腦血管疾病每年造成300多萬人死亡。血脂異常也被稱為最隱蔽溫和的“殺手”。這是因為高血脂出現時，許多人都沒有明顯的不適，但他們的血管卻會被慢慢“侵蝕”。...
我們經常說高血脂，血脂高，更多的人的說法是看你胖的，小心得上高血脂，不少人都是這樣以口相傳的，隨著社會的發展，越來越多的人對高血脂有了清醒的認認，說的更準確一點，是患這病的人越來越多了，才能讓更多的人對高血脂有了更清晰...
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