我們要怎麼做開動腦筋提高效率

簡要回答

人們在生活中想要開動腦筋提高工作效率，建議早上衝澡，一般早上起床之後花5分鐘的時間沖澡，可以有效的喚醒交感神經，當交感神經喚醒之後，能夠提高工作效率，此刻全神貫注三個小時不成問題。

有很多小夥伴在平時睡覺的時候喜歡拉著窗簾，而我們在日常生活中為了提高工作效率，應該在拉開窗簾睡覺，只要陽光照射在我們身上，我們才能夠快速的起床。

人們在運動的時候會讓大腦分泌多巴胺，當然也有部分小夥伴在運動之後會變得神經氣爽，這時候也可以有效的提高工作效率，除了運動以外也可以大聲朗讀、唱歌等等。

越來越多的職場人士，他們不太喜歡吃早餐，其實人們在生活中適當的吃早餐，對頭腦清醒有幫助，而咀嚼是可以促進頭腦清醒的。

人們在生活中想要開動腦筋、提高效率，可以嘗試其他的方法，不過每個人的情況是不一樣的，建議大家根據自身情況選擇。