大學聯考最後一個月我們應該怎麼做？

大學聯考還有一個月的，現在很多高三學子已經有了很嚴重的心理情緒和一些其他問題，那麼我們應該怎樣來解決這些問題呢？

操作方法

學習仍然是最重要的一位，在學習方面我給的建議就是充分利用好課堂的每一分鐘，千萬不要浪費。當然這也不是說就不休息，每節課的課間都是很好的休息時間。在這十分鐘或者十五分鐘的時間裡面我們可以趴著睡一會兒，也可以出去走走呼吸一下新鮮空氣，讓大腦提提神。

心態很重要，在大學聯考前一個月很多人會對自己沒有信心，這其實是小看自己的表現。從我的經歷來看，我在大學聯考前的所有考試都是在500左右，但是在大學聯考是我考了520分，不止我一個人，幾乎所有的同學都是如此，而且我的一位成績不怎麼好的同學大學聯考考了550分。很幸運他被一所成都高校錄取了。所以多想想一些好的事情，不要被現在的成績假象所打敗。

很簡單，我們可以憧憬一下大學的生活，無拘無束，自由自在，有無限展示自己的機會，那是多美好的事呀！或者去想一想自己大學聯考後要怎麼玩，想著這些開心的事你自然就會忘到一些成績上的困擾了。還有就是不要過分去幻想這些美好的事情，一切事情還是有個度的。

還有就是學習狀態的調整，我們到了最後一個月的時候很多人會覺得自己還有很多知識沒有掌握好，需要花大量時間來補，所以就犧牲自己的睡眠時間來補，也就是我們常說的開夜車，我要告訴你的是千萬不要這麼做，那會直接影響到你第二天的學習狀態，得不償失。一定要按時睡覺，不要超過十一點十分。十一點到一點是身體深度睡眠的時間，這段時間一定不能荒廢掉。

到了這個時候人的心還是會緊張的，那麼我們應該怎麼辦呢？去找老師談談，整個班上那麼多人，老師沒有精力來照顧所有人，但是如果你主動找他沒我想他是不會拒絕的，一個良師益友會對你你接下來一個月的複習起到很大的作用。不僅僅是學習上，更主要是心理上。

這個時候，當你不好意思找老師傾訴或者老師自己出了問題的時候，你就可以找同學傾訴或者學校的高三情緒工作站傾訴，每個學校基本都有高三情緒工作站。它設立的目的就是為高三學子排憂解難。所以困難一定不要憋在心裡，現在沒有什麼比大學聯考更重要。

另外，一定要珍惜你身邊的每一個人，也許他們中有些人會陪你走更遠的路而有些人和你的緣分可能已經到了盡頭。但不管怎樣，請記住可能你在以後的人生重在也許不到這樣一群人了。因為我經歷過，請一定要和他們保持聯絡。