怎麼才能變得漂亮
長得不好看的女生就只能拼命學習彰顯自己的存在嗎？錯了，越不美麗越要好好花費時間打扮收拾自己，讓自己變得美麗。這個看臉的時代，美麗是很大的本錢~
操作方法
（01）臉部——（1）睫毛：睡覺前往睫毛上抹些維生素E油，蓖麻油或橄欖油，堅持一段時間會發現睫毛變長變密；平時有些睫毛膏，假睫毛也可使自己美美噠。（2）雙眼皮：可有效使眼睛顯得大，又漂亮。割雙眼皮很流行啊，我身邊的人有不少，看著還挺美得；雙眼皮貼，膠水也可以，但是用久了可能會面板鬆弛；平時沒事多用指甲或針柄挑一挑，時間久了會突然有一天變成雙眼皮。（3）鼻子：平時多捏捏，會幫助鼻子再生長，可能變高呦；有黑頭用專門的去黑頭產品，絕對不能用手擠，不要沒事摳鼻孔，越扣越大。（4）牙齒：牙齒不整潔的絕對要整整牙，baby就整了，臉型什麼的都變好看了；每天必刷兩次牙，不定時用牙線之類的清洗。（5）面板：沒晚用切薄的黃瓜片敷臉上，長期可使臉變白變嫩；早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，面板會比以前更白嫩。
（02）頭髮——美麗的頭髮總是讓人有撫摸輕嗅的慾望。（1）不要用太密的梳子梳頭髮，以免造成頭髮間磨擦受損和頭髮斷裂。（2） 洗髮膏不可以直接倒到頭上按後抓起泡沫，要先在手中加水讓其起泡沫後從髮根一直洗到髮梢。洗頭是要抓住頭髮在頭上打轉，打到清潔目的，同時用指腹按摩頭皮，儘量不要用指甲去刮（除非你的頭非常的髒），更不要像洗衣服一樣拿起頭髮來搓；（3）護髮素則是倒在手心上，加點水稍作稀釋，然後從髮梢一直到髮根按摩。大約3分鐘後把護髮素沖洗乾淨； 溼漉漉的頭髮不要像擰毛巾一樣擦乾，也不要把頭髮夾在毛巾裡面來回搓，應該把頭髮夾在毛巾裡面印幹水分， 印到半乾的時候可以噴上免洗護髮水或潤髮乳，視你頭髮的乾燥程度來選擇；（4）吹髮。不要選擇太強太熱的風力，風筒要離頭髮至少15釐米，很多人頭髮都是被過熱風吹壞的。吹髮時注意不要一味只吹一處的頭髮，要讓頭髮均勻受風。如果你吹完後直接睡覺，那你就要吹得幹一點。如果你要造型上街的話，那就不要吹得太乾，影響頭髮的水分。（5）日常生活儘可能地避免對頭髮做過多造型，如果是捲髮，只需塗上少許彈力素即可，直髮更是什麼都不用做，只需免洗的護髮水、潤髮乳就可以了。（6）平日多吃點黑芝麻、何首烏之類的食物，有助於你擁有一頭美麗、誘人的飄逸秀髮。
（03）手——手是女人的第二張臉，手可以看出一個女人的生活質量和態度。（1）用含維生素E的油按摩指甲四周及關節，可有效去除倒刺及軟化粗皮。 （2）平時做做簡單的手指操，可以鍛鍊手部關節，健美手形。（3）美手也需要以內養外，調理好日常的飲食。平日多攝取富含維生素A、E及鋅、硒、鈣的食物。（4）每週至多塗抹指甲油5天，讓指甲至少能自由呼吸兩天。塗指甲油之前要用消毒水清潔指甲表面、指甲與面板連線處，以防感染。（5）嘗試去美容院做手護理：去角質、按摩、做手膜，讓雙手煥發光彩。
（04）美足——（1）磨腳石 功能：磨掉腳部多餘的死皮。（2）精油 功能：可以使雙足消除疲倦及水腫，同時還能鎖住腳部的水份，保證腳部也是水靈靈的。（3）足鹽 功能：軟化腳部角質層。
（05）細腰——（1）做仰臥抬腿。30個一組，做3組。 然後，做這個收臀部的動作，兩腿要分開，兩手平放在身體兩邊，把腰抬起來。也是做3組。 （2）側臥，一隻手支著頭，一隻手扶床，做側抬腿。注意，腳尖向下，腳跟向上，另一條腿綣起來。速度不要太快，要慢些，不要猛的把腿抬起來。，如果做完了，臀部側面不酸，就是沒做對。這個每條腿做20個，最後一個要抬起來後停一會，再換另一條腿。也是做3組側抬腿做完時，用手輕輕拍拍酸的地方，放鬆肌肉。（3）穴位按摩天樞：肚臍旁邊2寸的地方，左右各一穴。腎俞：在後腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴。關元：肚臍正下3寸。水道：關元穴旁邊2寸，左右各一穴。大腸俞：即在腎俞穴下2寸，左右各一穴。承山：小腿肚中點，小腿肌肉轉為跟腱處，左右各一穴。以上穴位均採用按壓手法，以區域性出現酸脹感為宜，順序從上到下，從前到後，每個穴位按壓約半分鐘，共約5分鐘。
（06）豐胸——胸部一直都被看做是女性最具誘惑力的身體部位。（1）吃豐胸食物：例如，青木瓜鯽魚湯，木瓜牛奶等。（2）做豐胸運動：對疏通乳腺有著很好的促進作用，按摩是促進胸部健美的有效方法，可以使胸部更加豐滿。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針，再反時針方向，直到胸部面板微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
（07）美腿——（1）最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。（2）平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳互動運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重複做兩遍。這個動作對於美化小腿曲線非常有效。（3）找張有椅背的椅子坐直，一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能瘦腿，再苦再累也要堅持。（4）坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。（5）這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
（08）美膚——（1）把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了．（2）用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。（3）用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!（4）最簡單最便宜最方便但是十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，白了一圈！
