催月經的有效方法有哪些？

每一個女人可能都會為自己的月經期推遲感到煩惱吧！現在我們一起去解決它。

操作方法

吃紅棗。只要快到經期的時候就開始吃紅棗，我自己實驗真的很有用。

喝紅糖水也很管用，薑汁紅糖水更好，姜和紅糖煮水是民間常用方法，大家可以試試。

紅棗枸杞薑絲茶和上面是一樣的道理，泡著喝兩天，姨媽就來了，這個平時也可以經常喝，補氣補血。

摩腹，一方仰臥，另一方用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 ~ 5分鐘。
功效：放鬆腹部，促進血液迴圈，下面按揉腹部各穴位做好準備。

按揉中極穴
一方仰臥，另一方以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。
功效：中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感症等症，對於治療月經推遲有一定的作用。

按揉血海穴
一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方髕骨內上方上2寸的血海穴2分鐘，以有酸脹感為度。
怎麼找：屈膝，大腿內側，髕底內側端上兩寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，找時用對側手按膝蓋，手指向上，大拇指向膝內側斜45度所按到的位置，按之有輕微痠痛感就是血海穴。
功效：血海穴和血有著密切的關係，血海穴屬於足太陰脾經，是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經之功效。對於治療月經推遲有很好的療效。

按揉三陰交穴
一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨後緣的三陰交穴2分鐘.以有酸脹惑為度。
功效：三陰交穴主要治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、婦科多種疾病，對於治療月經推遲有一定的療效。