怎麼物理降溫，如何擦浴降溫

你知道怎麼物理降溫以及如何擦浴降溫嗎？下面我就來告訴大家如何操作吧。

操作方法

毛巾：如果你想要物理降溫，可以準備好一個毛巾，將毛巾放在冰水中，扭幹之後放額頭上。5分鐘左右更換一次。

腋下：如果你想要物理降溫，可以準備好一些冰塊。放在腋下，但是注意不要直接接觸，可以拿一個毛巾或者布包住，5分鐘左右一次。

部位：擦浴降溫的部位有我們兩隻手臂的外側和兩條腿的外側等，在擦拭血管比較豐富的地方，比如腋下，稍微用一點力氣。

如果你想擦浴降溫，那麼擦拭的時間不要太長，15分鐘左右就可以了。而且最好不要擦拭前心後背心還有腹部。