如何自己動手種花生芽

在日常生活中我們經常會吃到黃豆芽、綠豆芽，但是你們知道嗎？？？其實花生在發芽後他的營養價值會更高哦，下面我就為大家介紹如何自己動手種花生芽。

操作方法

（01）【挑選花生】選取顆粒飽滿、無破損的花生，洗淨後將花生放入70-80度的熱水中，浸泡5分鐘左右！

（02）【浸泡吸水】將花生從熱水中撈出，濾水後加入清水（清水是花生的3-4倍），常溫浸泡7小時左右（可以是一個晚上，但要注意保溫），讓花生充分吸水。

（03）【溼潤髮芽】取出泡過得花生，在圓盤上均勻鋪開，上面蓋上溼潤充分的紗布，每個1-2小時，用噴壺給紗布均勻噴水，讓花生始終處於吸水飽和狀態。

（04）3-5天后，花生芽就長成了，這時候的發生芽食用最好不過了哦！親們趕緊動手試試吧！