溫水坐浴方式之三大誤區

溫水坐浴是一種養生方式，有一定的保健功效，能促進血液迴圈，那麼溫水坐浴有哪三大誤區呢？

操作方法

（01）溫水坐浴要注意把握水溫度，並不是溫度越高越好，一般來說，水溫最好是恆定在40度左右，過高的水溫會對身體造成傷害。

（02）有些人錯誤的認為坐浴要把整個屁股和會陰部分都浸泡於水中，其實不然，特別是對於男性來說，水溫會影響到精子，長時間浸泡會對該器官產生不好的影響。

（03）坐浴的時間不能過長，也不能太短，通常需要把握在20分鐘以內，然後也不要少於15分鐘，時間太長，或者是太短，都達不到保健的功效。

（04）坐浴用的毛巾不能隨便拿一條，要用專用的，而且要定期拿到太陽底下暴晒殺菌，保證衛生才能達到健康的效果