一個人在家害怕怎麼辦

一個人在家難免會有害怕的情緒，你知道怎麼緩解這種害怕的感覺嗎？下面我來告訴大家一個人在家害怕怎麼辦吧。

操作方法

聽音樂：在家如果一個人比較害怕的話，可以聽一些比較動感的音樂。這樣就不會覺得家裡好冷清了。也可以跟著音樂搖擺。

打電話：如果一個人在家覺得害怕，可以打電話給朋友或者父母。和她們聊一些比較開心的事情，害怕的感覺慢慢就會變淡了。

開燈：如果一個人在家覺得害怕，可以把家裡的燈都開啟，家裡亮亮堂堂的也會消除你的恐懼感。如果覺得太費電，可以待在房間裡把燈開到最亮。

看喜劇片：如果一個人在家可以看一些喜劇片，將聲音開到最大。喜劇片的感染力可以很好的消彌你的恐懼感。