怎麼自己去除牙結石

牙結石很難看，而且影響牙齒的健康，怎麼自己去除牙結石，小編給你指南。

操作方法

（01）早晚各刷牙一次，並且保證飯後一定要漱口，保持口腔的乾淨。

（02）要選用潔齒的牙膏並採用正確的刷牙方法，一定是豎直刷牙，不能使用橫刷。

（03）儘量去學會使用牙線清除牙縫中的食物殘渣，拒絕垃圾殘留。

（04）有條件去牙醫診所進行護齒美白的定期保養，可以有效的保護口腔健康。