百香果怎麼泡水喝百香果的功效與作用

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百香果外形呈長圓形，和雞蛋類似，因而又被稱之為雞蛋果。百香果有濃郁的芳香，可以做成芳香飲料飲用，也可以做成果醬或者果汁，還可以直接用百香果泡水喝。下面就來了解一下百香果怎麼泡水喝。

百香果怎麼泡水喝

將百香果洗乾淨之後，在果實的四分之一處用到切開，這樣可以大大減少果實裡面果汁的流出。用勺子將百香果裡面的果肉和果汁挖出來，放到準備好的玻璃杯子裡面。再加入大約200ml的溫開水，加入一些糖或者蜂蜜，用勺子攪拌均勻就可以喝了。

百香果的功效與作用

1.改善便祕

百香果中含有大量的超纖維，這些特殊纖維能有效清理存在在腸道的有害物質，防止這些對人體無益的物質被重新吸收，能夠有效改善便祕的症狀。

2.消炎殺菌

百香果含有豐富的維生素c和生物鉀，這些物質都能抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎症發生，另外它對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。

3.美容養顏

百香果中富含維生素C，可以有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善面板、美化容顏的作用。而所含的胡蘿蔔素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養顏抗衰老。

4.減肥瘦身

百香果含有的纖維素能增加人體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，同時它含有的果膠還能讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，平時經常食用可以減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越好。

5.排毒

百香果中富含纖維和膠質成分，可以吸附人體血液中的有害物質，其酸味有助於改善腸道菌群，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用。

以上就是為大家介紹的百香果怎麼泡水喝相關知識，此外還介紹了百香果的功效與作用，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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