什麼是防晒指數

春夏季節陽光強烈，我們都會注重防晒，在買防晒霜的時候，我們會發現有一個防晒指數，那是什麼意思呢?如果不是很清楚的話。下面來告訴您。

許多防晒化妝品中都標明瞭防晒指數(代表防晒指數的英文縮寫符號為SPF)，要想正確而科學地使用防晒霜，就必須懂得防晒指數的含義。

防晒指數是什麼意思?一般而言，大多數防晒化妝品均以30分鐘為一個防晒指數即SPF1。如SPF9—11，就是說這種防晒霜的有效防晒時段在4.5～5.5個小時之內，如防晒指數為20(SPF20)，它的有效時間就是10個小時。目前我國還沒有對防晒指數的大小做定量的規定。美國規定SPF最高為30，因為這已是高強效防晒用品，主要用於海濱浴場的全身防晒。

按照亞洲人的習慣，塗在面部的防晒霜選擇SPF9～11就足夠了(實際上一般戶外活動8～9也就可以了)。對陽光敏感的人，要選擇SPF值較高的產品，以15～20為宜。在野外作業、旅遊及海濱，要選用SPF值較高的產品;在春、夏季要選用SPF值大於12的產品，為保證更好的抗晒效果，應選用防水型防晒化妝品。指數高些雖更有利於防晒，但多餘的化妝品堆積反而堵塞毛孔，阻斷面板與外界的通道，影響自身的新陳代謝，易誘發痤瘡、癤子及皮炎。再者，防晒霜在面部停留的時間也不宜太長，絕不能抹一次就管一天，回家後應馬上卸妝潔面，保持面板的清潔，否則會使面板代謝的負擔加重。

只要對防晒化妝品的防晒指數選擇得當並使用得法，必然會收到滿意的護膚美容效果，不然則會適得其反。