燒心怎麼辦

燒心的感覺雖不至疼痛難忍，卻也十分折磨人。
燒心的時候吃什麼東西能夠馬上緩解疼痛感？

操作方法

（01）燒心的時候，可以適當放鬆一下心情來緩解症狀，不要在發病的時候心理上給予身體更大的壓抑感，那樣只會火上澆油，下面介紹一些快速緩解燒心症狀的食物。

（02）燕麥中富含結構複雜碳水化合物的燕麥，提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。

（03）肉類脂肪含量高、消化時間長，是導致燒心的原因之一。低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。

（04）姜有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。

（05）香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

（06）香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。