牙刷更換的頻率一般為幾個月？

3個月一次

建議每三個月更換一次牙刷，使得牙腔清潔、磨損小。關於牙刷，還有一個說法常常被人提及：“3個月就要換一次”。這個說法的依據是，使用了一段時間以後，牙刷毛會捲曲、破損，這樣的舊牙刷的清潔能力就變差了，不能很好的保障牙齒的健康和衛生。而3個月的時間期限，則是依據大多數人的牙刷損毀情況得出的。

口腔裡面有七百多種微生物，而且每天要吃那麼多食物，會有很多食物殘渣和碎屑是貼在牙面上的，每天至少要用牙刷兩次，如果放在潮溼的衛生間或者是把牙刷倒置在杯子裡面，處於潮溼的狀態，細菌容易繁殖，造成口腔裡面或者是全身其他疾病的產生，所以，一般建議兩到三個月要進行一次牙刷的更換，同時要把牙刷放在比較乾燥的地方。

人類祖先早有漱口、刷牙的習慣。在公元前3000年蘇美人烏爾城邦的國王墓穴中就曾發現過清理口腔用的最早工具——牙棒，一支能用上兩個星期。在古希臘和羅馬時代，人們用動物骨灰做牙粉，清理口腔，還有些原始部落用木炭、鹽水、細砂、樹枝來清理牙齒。將一端搗碎，做成刷狀，用來清理牙縫及刷牙，稱之為Miswak，是一種天然牙刷，據科學家分析，這種樹枝含氟及皁素，可預防蛀牙，並有止痛作用。