純淨水和礦泉水的區別

水是生命之源，如果身體裡缺少水分的話，那麼會讓身體很不健康的。平時生活中人們喝得最多的要數純淨水和礦泉水了，那麼兩者有啥區別呢？這裡總結了幾點和大家分享一下，希望對大家有所幫助。

操作方法

（01）純淨水的來源。純淨水最重要的來源之一就是通過將江河湖裡的水進行電解或者蒸餾，從而得到的水質，這種水是無菌的，同時裡面除了有水分子以外是不含有其他物質的，很純淨也很衛生。日常生活中如果飲用純淨水的話，會讓身體變得更加健康的。

（02）礦泉水的來源。從名字就可以知道礦泉水是含有許多礦物質的，是從未汙染的地下得到的水源，是非常健康的水質。同時飲用礦物質水的話也能讓身體補充到足夠的微量元素，能讓身體變得更加健康。

（03）從是否含有礦物質來區分兩者。純淨水中是不含有任何其他化學物質的，而礦泉水則含有很多微量的化學物質，這能給身體補充身體所需的微量物質，這對身體是非常重要的。如果在購買水的時候想區分純淨水或者礦泉水的話可以通過成分來辨別，是非常好辨認的。

（04）從形成方法來區分兩者。自然界是沒有純淨水的，是需要通過人工加工才能得到的，需要將水經過一系列複雜的化學變化將水中的各種雜質（重金屬、礦物質等）都一一去除，過程是比較複雜的。而礦泉水的來源要求會比較高，需要採用深層且無汙染的地下水進行一系列物理、化學的變化才能形成的，且水中還是含有一些微量的礦物質。

（05）從成分方面來區分兩者。純淨水中只有水分子這種物質而沒有其他的雜質，而礦泉水則含有其他很多不同的物質，比如鎂、鋰、鐵等微量元素，這對於人體還是比較重要的，適當飲用礦泉水能讓身體更健康。而純淨水的乾淨無菌能讓身體同樣變得很健康。

（06）從飲用方式來區分兩者。無論是純淨水還是礦泉水因為都有經過一系列處理後是可以直接飲用的，但是平常生活中用來煮飯炒菜一般都選擇純淨水，因為裡面沒有雜質是非常乾淨的。而礦泉水是不宜加熱的，如果加熱以後會產生一些沉澱物質，這對身體是很不好的。

（07）日常生活中應該正確飲水。無論是喝礦泉水還是純淨水都要講究衛生，同時合理搭配，單單飲用其中的一種水都是不好的。如果只是喝礦泉水，那麼身體可能會出現一些疾病，因為礦泉水中有一些物質會沉澱在體內。而只是喝純淨水也不行，因為體內可能會缺乏礦物質，這對身體也是不好的。

特別提示

無論是礦泉水還是純淨水都要適當補充，這樣才能讓身體更加健康。