快速緩解鼻塞的小竅門

冬季是感冒多發的季節，一感冒就很容易出現鼻塞的情況，那感覺真是太難受了，那麼今天就給大家分享一些緩解鼻塞的小竅門吧

操作方法

（01）熱毛巾敷鼻子如果感冒出現鼻塞的情況，可用毛巾用熱水全部浸溼，擰乾，在鼻子上熱敷一下，鼻子立馬就感覺通氣了，效果立竿見影。

（02）按摩鼻子按摩鼻子能夠促進血液迴圈，通過摩擦產生熱量，可緩解鼻塞的症狀。

（03）泡熱水腳如果出現了感冒引起的鼻塞情況，可用泡熱水腳，泡熱水可促進身體的血液迴圈，加速身體的新陳代謝，緩解感冒的症狀，泡腳的時候也可在水中加點薑片。

（04）多喝開水多喝開水也能緩解鼻塞的情況，倒一杯熱開水，可先用熱氣燻蒸一下鼻子，等到水溫合適的時候，再喝。

（05）熱水澡將浴室裡的溫度提高，洗個熱水澡，既能加速身體的血液迴圈，通過熱氣的輔助能夠緩解鼻塞的症狀。

（06）側躺睡覺睡覺的時候可選擇側躺睡覺，感覺左邊鼻塞就向右側躺，右邊鼻塞就向左側躺，效果也是很明顯的哦

（07）適當將枕頭抬高睡覺時將枕頭稍微墊高點兒，這樣可緩解鼻塞的症狀，保持呼吸順暢。