轉筆的基本功

轉筆是一項用不同的方法和技巧，用手指來轉動筆的休閒活動，有時候會被分類為一個訓練形式的雜技運動。下面介紹的就是一個最簡單的新手入門轉筆教程，別以為轉筆是小孩子瞎玩哦，長期進行轉筆訓練有助提升專注力、記憶力及學習能力呢！

操作方法

（01）握筆 如圖所示，握筆。注意COP位置。 中指在拇指左邊COP在拇指右邊注：其他各指的位置無關緊要。舒適且不妨礙旋轉即可

（02）用力一推 食指蜷曲，向筆施加壓力。(儲存勢能) 微微蜷曲食指，用力一推(亦不可過用力!!)張開中指。

（03）旋轉 繞拇指順時針旋轉一週旋轉時，COP應靠在拇指上。 放開食指，以免食指阻擋了筆的旋轉註：旋轉時，拇指應儘量保證不動，以促旋轉平穩。

（04）抓握 以免筆掉落旋轉完成後，用食指、中指(譯者注：拇指如有必要亦可!)抓住!!!