哪些紅色水果可以護膚？

女性朋友都希望自已的膚色誘人，白裡透紅，而水果裡含有人體所需的維生素和水份，並且紅色的水果抗氧化功能比別的水果要好，可以預防衰老，增強人體免疫力，還有護膚的功效，那麼哪些紅色水果可以護膚呢?

操作方法

（01）蘋果蘋果中的營養成份可溶性都比較大，容易被人體吸收，有利於保持使人體面板潤滑、富有彈性的硫元素的吸收，蘋果中含有的礦物質可以使面板保持溼潤，這些都有利於人類護膚。

（02）櫻桃櫻桃中不但含有豐富的維生素C，有滋潤嫩白面板的功效，可以有效抵抗黑色素的形成，還含有平衡皮脂分泌，緩解面板老化的維生素A和活化細胞美化肌膚的維生素B2，是護膚的最佳水果之一。

（03）紅提紅提屬葡萄類水果，含有豐富的維生素C及維生素E，能有效對抗遊離基，為面板抗氧化提供有利條件，常食之，可以增強面板彈性，減少皺紋，延緩面板衰老，但值得提醒的是提子雖然能有效護膚，但吃多了會引起內熱和便祕。

（04）火龍果火龍果是一種低能量的水果，它的果皮裡含有非常珍貴的花青素，花青素具有強烈抗氧化作用，花青素能增長面板的光滑度，美顏肌膚，火龍果中還含有植物白蛋白，有美白面板防黑斑的功效。

（05）草莓草莓中含有豐富的果酸和維生素，礦物質等肌膚所需的營養物質，它們可以增強面板彈性，美白肌膚，還對肌膚具有保溼的功能，草莓不僅可以護膚，還可以抗衰老和防止便祕。

（06）西紅柿西紅柿即是蔬菜又是水果，是純天然的美白劑和抗氧化劑，抗氧化劑可以使面板具有彈性，西紅柿具有酸性，經常食用它能有效淡化面板上的黑頭粉刺，對提亮膚色也很有效果，西紅柿是很好的護膚食物。

（07）石榴含有大量維生素C，能改造面板粗糙現象，恢復面板光澤，石榴中含有抑制分解膠原蛋白的物質，能有效阻止面板內膠原蛋白的分解，而膠原蛋白是保持面板富有彈性的基礎，所以石榴也是極好的護膚水果。