坐馬桶感覺排便困難？那是因為你姿勢錯了

現在流行給家裡安裝馬桶，但馬桶排便卻比較困難，這是為什麼？

坐式馬桶排便困難原因

對於排便，肛腸的角度能達到最大的伸展，直腸越直，排便就會越暢通。坐式馬桶的排便形式，肛腸的角度為80-90度，但蹲著的時候，肛腸就能達到最大的伸展。

各人群適合各馬桶

對於年輕人來說，選擇蹲式。衛生，尤其是女性朋友，選擇蹲式省去許多麻煩。

老人、小孩、孕婦、傷殘這類人群，選擇坐式更好，以免行動不方便導致發生危險事故。

坐式馬桶如何排便更通暢

按摩腹部，增加腸胃蠕動，增加便意。

腳下踩著凳子，提高雙腿，增加腹壓。

坐在馬桶上，雙手托住下巴，手肘搭在腿膝蓋上，可以加快胃的蠕動。

大口的吸氣，再呼氣，讓腹部反覆運動。